作者：吴悠

　　“夜猫子”应多打盹

　　那些长时间连续工作或熬夜加班的人，在白天打个盹不应该被认为是工作懈怠。因为科学研究发现偶尔打打盹将会提高工作效率。专家称，经常加夜班的人们为了工作的需要，打乱了体内的生物钟（又称生理节奏）。当缺乏睡眠、这个节奏被打乱之后，人们会经常出现反应迟钝、注意力涣散、工作中入睡等不良后果。很有意思的是，这些症状类似于那些血液里酒精度含量在0.05%到0.1%的人们出现的症状。专家们对两组被调查者进行了对比分析，他们分别是：午睡10分钟到30分钟、午睡一到两个小时。结果发现午睡10分钟可以最有效地并提高人的警觉性和工作效率。澳大利亚《澳大利亚人报》

　　电视提醒观众何时打喷嚏

　　澳大利亚电视付费频道即将开播花粉预报节目，届时国内500万过敏性鼻炎患者很快就会知道他们将在什么时候喷嚏连连。据相关人士介绍，这种新的节目形式将与以前的天气预报一起播出，内容包括澳大利亚主要城市阿德莱德、悉尼、墨尔本每天的花粉状况、风向以及空气湿度。该频道的负责人称，开办这样的节目主要是为了使患有急性过敏性鼻炎的澳大利亚人及时了解花粉信息，以便做好应对准备。澳大利亚《澳大利亚人报》

　　儿童多动与母亲吸烟有关

　　美国一项调查指出，1/3儿童注意力不集中的问题应该归咎于他们的母亲在怀孕期间吸烟。据英国国家卫生与临床研究院的研究表明，英国有50万的儿童患有多动症，其中10万人已经相当严重。这项研究在4704名年龄在4岁和15岁的孩子间进行。研究发现，母亲在怀孕期间吸烟的孩子患病比率是其他孩子的2.5倍。英国《独立报》

　　食欲如毒瘾

　　研究表明，控制胖人的食欲和瘾君子对毒品的需求量来自于大脑的同一部分。科学家发现，过量饮食受大脑情绪中心的调节，导致人们过量饮食只是为了寻求身体感官的舒适。直到现在，人们对大脑如何刺激胖人的过度饮食的理解还是很匮乏，因为身体调节饮食吸收的方式过于复杂。荷尔蒙会在身体需要营养时释放，同时促使人们进食。而后者受大脑迷走神经的支配，而迷走神经主要通过消化系统控制食物的运动。模拟迷走神经系统的研究同时也向大脑其他部分的饱和状态发出信息，比如前额脑区底部和脑部基础神经节。而这些部分都与人们对毒品的欲望和依赖性有关。英国《卫报》