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莲藕绿豆猪 汤(图)
时间：2006年10月06日06:49 我来说两句 　

 
有奖评新闻
【来源：广州日报】
今日靓汤

　　今日是中秋节，在举杯邀明月的夜宴上，莲藕绿豆煲猪汤气味香浓可口，为合家喜爱的靓汤。

　　莲藕是秋冬食养的上品，《随息居饮食谱》曰：“藕以肥白纯甘为良，生食宜鲜嫩，煮食宜甘老”。中医认为鲜生寒熟温。生藕味甘凉入骨，可消瘀凉血、消烦热、止呕喝；熟藕性味甘温，有益胃健脾、养血补虚、止泻之功。养血补虚的熟藕配伍清热凉血的绿豆，正是温凉互补，正合南方仲秋时节之用。

　　材料：莲藕750克、绿豆40克、红豆20克、章鱼干1只、红枣6个、猪肉500克、生姜3片。


　　烹制：莲藕洗净，去节、切段；红豆、绿豆、红枣去核均洗净；章鱼干用温水浸泡；猪肉洗净，不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改文火煲约2个半小时，调入适量的食盐和生油便可。为3~4人量。

　　推荐：广东省中医院药师 佘自强

　　《点题教煲汤》联系邮箱：

　　shiyongxinwen@vip.sina.com
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