秋天到，气候干燥，秋阳虽然不似夏天的猛烈，可是北风吹得人的皮肤干干的，对爱美的女人说，想水滑滑、白嫩嫩的皮肤，是一道难题哦。什么霜、什么膏尽往脸上抹，也是很快干皮肤。其实，治标更要治本，秋天里，滋补好五脏六腑，血气通畅，皮肤才会真正的美。而给五脏六腑美容的，首选的是汤啦！本师奶介绍几款滋润汤，材料简单，容易操作。

　　西洋菜老鸡汤

　　西洋菜是排毒的好菜，对爱生暗疮，容易热气的人是最好不过了。一斤西洋菜，一斤的鸡块，把鸡块飞水去了肥油，放一颗蜜枣，八碗水，猛火烧开后文火熬一个小时就可以了。汤清亮，鲜甜好饮，不容易长胖。

　　瘦肉苹果红枣汤

　　瘦肉150克切粒，苹果3只去皮核切块，红枣6颗。7碗水，一同放进瓦煲里炖一个小时，汤就浓浓白白，酸甜可口，有肉鲜味，维生素丰富，有消滞、营养、美容的功效。对小孩子滞胃很有帮助的。

　　猪肺菜干汤

　　菜干小半把，浸透，开水氽一下；红萝卜50克；猪肺200克，用盐搓了漂洗后，把材料混合，水适量，小火熬两个小时。对肺燥的人很有用。对气虚，脾胃寒凉的肺燥咳嗽（不是感冒）有辅助作用。一般人喝了，也是润肺养颜的。

　　马蹄红萝卜猪排骨

　　排骨500克，红萝250克半斤，粉葛100克服，马蹄数枚统统放进瓦罐里，熬两个小时，汤就香香的，色彩也鲜艳。此汤对应酬、烟酒过多、熬夜、虚火上生者很适用。但是稍微寒凉了一点，脾胃虚寒的人少喝无碍。

　　生鱼粉葛汤

　　生鱼一尾（500克左右），粉葛400克，姜片少许。用70分钟熬出的汤，色泽微白，内含丰富的蛋白质，鱼的鲜美，粉葛的清香，非常好饮。对那些肝火旺、食欲不振的苦秋者是最好的滋补汤了。

　　乌鸡煲花旗参

　　乌鸡一只，花旗参（不是白洋参）20克，切薄片，姜五片，数滴酒，用专门的炖盅隔水炖三个小时以上。味道不用说多好饮啦，此汤最滋补，对夜睡不宁、瘦弱的小孩和体弱多病的妇女，是补而不燥的好汤。

　　每天买菜很为难的，不知道买什么。尤其是汤，希望我这大众化的汤你和你家人都受用哦！