周夏莹

　　节日里的每天过得特别轻松愉快，而所有“精彩节目”结束后，难免有点无心工作。昨天是长假后的首个工作日，笔者发现，沪上不少白领为应对节后综合征，纷纷开始寻找快乐“收心”的方式，有的通过交流照片和旅行博客继续“回味”快乐假期，让自己的情绪能够逐渐回归上班状态。

　　“哇，好美啊！”假期里去了趟海南的小林和从张家界归来的Tony，一早就在办公室里互相欣赏起对方的旅行照片，碧蓝无边的海、金灿细软的沙滩，海南岛的温馨海景一下子铺展在眼前。而薄雾中的张家界，尽显山川的奇秀灵异。两人的交流，一下就吸引了办公室同事的共同关注，两人忙着为照片做出“注解”的同时，还不断地述说旅行攻略和趣闻。办公室内原本沉闷的气氛一下子就活跃了起来。

　　“长假结束经常会有种失落感”，小林坦言，开始上班了，长假里的精彩必须“急刹车”，但毕竟自己还没有“收心”，精神很难集中在工作上。通过与人的交流与回味，提供了一个恢复情绪的缓冲地带，同时还能激活疲惫的精神。上班首日，沪上很多白领通过

　　MSN等聊天工具，互传照片进行交流，一起分享旅行中的快乐，还有人将自己的游记写在个人博客中，好友通过点击留言，便可一起“体味”游趣。

　　“今天真想再多睡两小时”、“昨晚刚下的飞机，今天就来上班了”……笔者昨日在各大论坛内还看到许多类似的“抱怨”帖，白领们大都表现出长假结束的失落，接踵而至的6个工作日，让很多人心生恐惧和抵触。如何快乐“收心”应对节后综合征，一时间成了网络上的热门话题。

　　“写一张便笺式的备忘录，将节前遗留事宜和上班后几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。”网友“冬天里的坚果”建议说：长假后，首先要将节前和节日期间没有处理的事情，用最简捷的方式尽快了结，以免牵扯自己的精力。而网友“Bonnie”则提议：每天工作一段时间后，可闭目养神、聆听舒缓的轻音乐，或者通过读书阅报等方式调整自己的身心。