本报8日讯　今天是黄金周过后的第一个工作日，记者从哈市各大医院了解到，很多患者是因为在节日期间饮酒过多、打麻将时间过长或者饮食睡眠不规律而引发的疾病，严重者还出现心肌梗死或脑血栓、脑出血等。

　　据医生介绍，今年黄金周出现的“节日病”主要有三种：一是感冒发烧，拉肚子；另一类是最近这两天突然大降温，温差大，不少人受冻生了病；还有许多有心脑血管疾病史的老患者旧病复发。

　　此外，还有一些市民患上了一种心理疾病“上班恐惧征”。哈市从事心理研究多年的心理专家张医生表示，每到长假结束前一天，来他这里做心理咨询的市民就特别多。这些市民多是上班前一天不想上班，焦虑不安；上班第一天表现委靡不振，不爱说话。

　　怎么才能顺利度过这个非常时期呢？张医生建议，在以后的长假里，市民在安排外出旅游计划时，最好提前一天结束“心理假期”，给自己一天恢复调整的时间，保持充足的睡眠，让自己以良好的状态去迎接新的开始。（生活报）