记者李晓明
晨报讯记者昨日从普陀区桃浦镇获悉,该镇成立的社区健身指导站不仅将为社区居民提供健身体检,还会为每个人开出一张适合自身的“健身处方单”。
60多岁的周阿姨一直坚持健身,每天都会打太极拳和木兰拳。
“开出健身处方单的目的在于更好地指导居民科学健身,避免盲目健身造成对身体的伤害。”健身指导站工作人员表示,每个人的体质不同,应该有适合自身的健身方法,但是一般人却不知道自己究竟适合什么样的健身方法,盲目练习效果反而不好。因此指导站通过对居民体质的检测,开出一张有针对性的“健身处方”。
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