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适当的阅读也可以舒缓精神压力、缓解心理危机。
今天是第15个世界精神卫生日。今年世界精神卫生日的主题是“健身健心，你我同行”。在这个特殊的日子里，市民的心理健康成为最热门的话题。
深圳市心理危机干预中心的数据显示，2006年上半年该中心共接听来电求助10682人次，平均每天60人次，因为出现心理危机而求助的平均每天有12人次，几乎每天都会遇到欲轻生者。而这个数字只是出现心理危机人群的冰山一角，心理危机已经成为一个日益严重的公共卫生问题。
文/图 记者王纳
昨日，记者来到深圳市心理危机干预中心采访。在不大的一个办公室里，电话铃声此起彼伏，5名心理咨询工作人员正在紧张地接听着电话。主治医生刘奋则负责总值班，对心理危机比较严重的个案提供心理救援和帮助。刘医生说：“我们中心有十几个心理咨询工作人员，半数是自愿前来服务的义工。大家三班倒，工作强度很大。”
电话热线求助者众
刘医生告诉记者，通过电话热线求助的人群只占心理危机人群的很少一部分，心理健康问题在深圳已经越来越严重。他说，按卫生部公布的自杀率23／10万，以深圳900万人口推算，每年约有2000人自杀，2万人自杀未遂，而5万人的心理和社会功能则因亲人的自杀死亡或自杀未遂受到严重损害。
刘医生说，该中心今年上半年共接听来电求助10682人次。出现心理危机而求助的平均每天有12人次，几乎每天都有人向咨询员透露厌世情绪，表露欲轻生的念头。
多种原因导致自杀问题严重
究竟是什么原因使深圳这么多人有轻生念头呢？刘医生说，这与深圳是一个年轻化、生活节奏快的移民城市有关。
刘医生分析，深圳是一个年轻人居多的城市，人口的平均年龄只有27岁左右，这正是心理疾病的高患病年龄段。深圳又是一个节奏快的城市，工作的快节奏使市民没有更多的时间去舒缓心理的压力。
同时，深圳人口90%以上为内地移民，移民离开自己生长的城市，失去了惯常的社会支持系统，同时又难以在较短的时间内，在新的城市扎下根来，缺乏归属感，容易造成心理失衡，甚至出现心理应激问题。移民城市的另一个特点是大量家庭分居及家庭解体，这也是导致自杀的主要原因之一。
刘医生还指出，性别比例失调也是一个重要原因。深圳市的男女比例为1∶7，性别失调同时也会带来诸多的婚姻感情等问题，导致心理障碍。
深圳启动心理卫生周活动
免费开展心理咨询
本报深圳讯 （记者王纳 通讯员邵春晓）今天是世界卫生组织确定的“世界精神卫生日”，深圳心理卫生周也将在今天开始启动。
昨日，记者从深圳市心理危机干预中心获悉，本次深圳心理卫生周活动将与往年有所不同，时间由以往的1周改为持续到本月底。为了宣传心理卫生知识，深圳市心理危机干预中心将在各区安排多场免费心理卫生讲座。
据了解，这次活动周安排了“青少年健康人格塑造”、“谁在影响孩子人生”、“关注心理保健享受快乐人生”、“爱情、婚姻、家庭与夫妻沟通”等一系列科普讲座，面向市民免费开展心理咨询、心理救援、精神疾病预防干预、健康教育以及精神疾病的治疗、康复等活动。
心理医生:
科学的疏导
可以挽救自杀者
刘医生说，自杀是可以预防的，在出现高度心理危机而选择极端行为前，有相当一部分人会挣扎。比如，人在自杀前一般会打电话，向亲友或某个对象发出信号，此时如果能够科学而得当地给予心理疏导，就很可能会缓解其不良情绪和心态，挽救当事人的生命，避免更大的社会性伤害或事件的发生。他希望全社会能够更加重视心理健康问题，让更多的人力物力能投入到这一行列中来。
自杀是一个世界性的问题，已成为日益严重的公共卫生问题。自杀也已位列我国人群死因第5位，是15~34岁年轻人群第一大死因。自杀者中，超过半数为女性“为情而死”；因为情感受挫自杀的男性不到这类女性的1／3。大部分男性是因为事业失利而走向极端。 | |
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