10月8日是“全国高血压日”，今年的宣传主题是“控制高血压，降压要达标”。高血压是全球最常见的心血管疾病。每年因高血压直接死亡的患者人数超过了20万人。专家提出，健康的生活方式有利于稳定血压，坚持吃药是预防高血压的重要途径。

　　提醒

　　可乐诱发女性高血压

　　以往的研究认为，女性常喝咖啡会诱发高血压，但据英国路透社报道，一项研究表明，咖啡并不会诱发高血压，反而是可乐与血压高有一定的关系。

　　哈佛公众健康学院的沃尔夫冈·温科勒梅尔指出，这项研究已经进行了12年，约有15.5万名女性参加，在研究人员所分析的3万多个高血压案例中，都没有发现高血压与经常喝咖啡有什么关系。相反，在这些人群中，一天饮用超过3杯咖啡的妇女，患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低7％—12％。而一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28％—44％。专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险，只不过几率稍微降低一点而已。这说明，咖啡因并不会引起血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。

　　提问

　　高血压需要终生服药吗

　　世界卫生组织认为经过长时间的控制血压后，可以在谨慎而持续的监督下逐渐减少药量。想要停药的患者，应该符合以下的条件，否则必须终生服药。

　　1.限于那些没有并发症的高血压，并发症指的是心脏肥大、肾功能损伤或血管病变等。2.没有主要导致心血管病变的危险因素，如糖尿病、高血脂以及肥胖、吸烟等。3.高血压被长期控制在正常的水平。4.最好是那些单服一种降血压药物者。5.停药前先经超声波心脏扫描，以确定心脏本身没有任何损伤。6.患者应该继续保持平衡的饮食、少吃盐、少喝酒、适量的运动和安定的情绪。另外，必须继续定期测量血压，一旦发现血压升高，就必须恢复使用原来应服的药物，以免造成心血管器官的永久性损伤。

　　提议

　　高血压病人保持健康生活

　　专家介绍说，如果患了高血压，除了积极治疗，还要科学地安排每天的24小时，养成良好的生活习惯，注意保健，那样轻症可治愈，即使严重高血压，也会提高药物治疗的效果。另外，适当运动（每周60－90分钟）可有效缓解高血压。

　　具体做法是：缓慢起床；温水洗漱；饮水一杯；适当晨练；耐心排便；早餐清淡；切勿挤车；中午小睡；晚餐宜少；娱乐有节；安全洗澡；睡前洗脚；房事宜减。信报记者侯娟

　　高血压、冠心病

　　不能随意停药

　　在“全国高血压日”前夕，北京大学第一医院心脏内科主任霍勇教授应用紫杉醇药物洗脱支架为一名多年的冠心病患者解除了胸闷胸痛的症状。霍教授提出，在应用支架保持冠状动脉长期持久开放的同时，也要注意冠心病病人微循环水平的改善和对易患因素、危险因素的控制，包括病人的冠状动脉、心脏、血液，甚至包括病人的心理。他强调，对于高血压、冠心病患者来说，坚持吃药不仅仅是为了治疗，更是一种积极的预防。

　　霍教授介绍说，大多数人不愿意接受“终生服药”这个事实，觉得生活因此而变得不再积极。其实如果把坚持服药当作和“控制饮食、加强运动”一样的生活必须组成部分，那事情就简单多了，甚至于服药比锻炼更容易坚持。就拿这次手术的患者来说，6年前因为严重的心绞痛，曾经做过支架手术，手术非常成功。术后医生叮嘱她除了保持健康的生活方式，还必须坚持服药。但是慢慢的，病人觉得没有什么症状了，就放松治疗了，自己停服了一些必需的药物。尤其是阿司匹林，停服八九个月后，突然发生心肌梗死，不得不再次进行手术抢救。