今年10月10日是第15个世界精神卫生日，主题为“健身健心，你我同行”

　　水母网10月13日讯今年刚参加工作的珊珊近一个月颇感抑郁，每晚失眠。原来，某重点高校金融专业毕业的珊珊一直想在单位大展才干，但工作三个月后，她发现上司的想法和自己的总不一致，自己的能力完全发挥不出来。换了一个工作后，情况并没有好转。对此，珊珊十分痛苦，并开始怀疑自己的能力。记者昨天从烟台山医院心理咨询中心了解到，失眠、焦虑、抑郁、强迫等一系列症状时下已成为困扰人们健康的社会问题。

　　压力引发心理问题

　　记者今天从烟台山医院心理咨询中心了解到，在生活节奏日趋加快的今天，随着学习、工作、精神等各种压力的加剧，青少年的“逆反”、焦虑，中青年人的工作压力、情感困惑，老年人的孤独、抑郁等，已成为困扰现代人的主要“心结”。

　　据心理咨询中心夏秀珍主任介绍，前来进行心理咨询的既有刚参加工作的年轻人，也有处于更年期的中年人、退休后的老年人，咨询的问题多集中于工作升学压力、情感受困、家庭子女教育等方面。夏主任分析认为，许多处于成长过渡的关键时期———“逆反期”的青少年，自我意识逐渐加强，会以和父母对着干来体现“自我”的存在；像珊珊一样刚参加工作的年轻人，不能很快适应社会，又无法自我调节；处于更年期的男性或女性，家庭和事业往往会发生一些变化；老年人退休后的失落感、空巢现象等都会引发心理问题。

　　咨询者多就诊者少

　　记者在采访中了解到，眼下在各家心理咨询机构中，往往是咨询的多，就诊率并不高，大多数人还羞于承认自己有“心病”。“这孩子也不知道是中了什么邪了，怎么老跟大人‘拧着劲儿’？”市民陈女士12岁的儿子自从上了初中后，就仿佛变了个人似的———父母的话一句也听不进去，动不动就跟父母对着干。更让陈女士接受不了的是，儿子还迷上了网络游戏，成绩也一落千丈。因种种原因，陈女士一直未带孩子看过心理门诊。夏秀珍主任分析认为，导致人们就精神、心理等方面疾病就诊率低的诸多因素中，来自社会歧视和偏见占第一位。长期以来，一些患有心理疾病的人，因担心被人知道后丢了面子，甚至怕被人误以为自己患了“精神病”或“神经病”，总是把心理疾病“藏着”耻于就医；此外，还有一些人自我识别能力较差，根本不知道自己的问题出在哪里。大多数人由于对心理疾病缺乏认识，不把长期烦躁、焦虑不安等现象当成心理问题，进而导致心理问题的加剧。

　　据有关统计资料显示，由心理问题引发的自杀现象日益严重，中国每年约有27.8万人自杀死亡，自杀已成为中国的第五大致死原因。对此，夏主任表示：“这些心理问题如得不到及时疏导与帮助，一旦发展为精神类疾病，将给家庭带来沉重负担，以至影响社会和谐与发展。”

　　心理“体检”必不可少

　　在传统的观念里，人们对健康的认识往往还仅停留在身体的外观层面，对心理健康的重视度远远不够。心理咨询专家建议，应该像身体检查一样重视心理“体检”，并且坚持定期进行，以及时了解自己的心理状况。

　　人们在遭遇挫折或者变故的时候，最容易出现各种心理问题。夏秀珍医生指出，出现心理问题时不必过分担忧，重要的是能正确认识，并及时寻找心理医生的帮助，积极配合治疗。除了进行心理治疗外，自我心理调节也非常重要，这不但有助于心理健康，而且也有利于以后的心理免疫。人人都要学会对付困难和挫折的一般性方法，学会释放自己，保持乐观的态度和心境，培养有益的兴趣与爱好。积极参加各种体育锻炼和社交活动，多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独感等都有益于心理健康。

　　值得一提的是，青少年由于缺乏完善的自察能力，父母和老师应该多关注孩子的异常行为，并及时给予纠正；如果孩子的行为不能改正，应尽早带其进行心理咨询。

　　记者 闫晓智 实习记者 全百惠 摄影报道