一天八九个小时盯着电脑，让很多白领早早患上了颈椎病。昨天，一些白领在都市客网站号召成立“肉松联盟”，让大家在工作间隙互相按摩颈椎部，使紧张的肌肉得到放松，预防颈椎病、肩周炎等职业病。一家软件公司的白领还在下班后，实施了第一次“肉松行动”，普遍反映效果不错。

　　颈椎病白领发起“肉松行动”

　　白领Edwin最近忙于做各种报表，整天盯着电脑，颈椎酸疼不已。前不久，家里烧菜的阿姨听说他颈椎酸疼，便帮忙按摩了一会儿，令他的颈椎顿感舒服不少。“办公室同事间能否也可以利用工作间隙，互相按摩，缓解颈椎疲劳？”第二天，Edwin便在网上发出了成立“肉松联盟”的号召。

　　Edwin的号召首先引来了所在公司的积极响应。前天下班之后，该公司十多名员工主动留下来，开展了第一次“肉松行动”。大家像接龙一样依次坐好，后面的人搭着前面人的肩膀，在“队长”发号施令后，大家有节奏地开始帮前面的人按摩。

　　半小时后，这些白领纷纷表示，轻松不少，而且还联络了同事间感情。公司老总当场表示，既然“肉松行动”如此受欢迎，今后可以让其成为一种公司制度。

　　专家表示，按摩要适当

　　对于白领发起的这个“肉松联盟”，专家表示，白领能够意识到预防颈椎病、保护颈椎的重要性非常好，但按摩要讲究一定部位和方法，如果部位不准确或是过于用力，非但起不到保护颈椎的作用，还有可能适得其反，严重的话会危及生命。

　　市第十人民医院骨科主任楼列民介绍说，过去到该院看颈椎病的病人中年轻人只占到5％左右，而现在已经增加到20％－30％，并且还有增长趋势。据介绍，导致年轻人成为颈椎病高发群体的主要原因包括长时间在电脑前工作、长期伏案、长期驾驶等。

　　对于白领按摩治疗的方法，楼列民表示，在颈椎病早期的时候可以采用此方法，或者工作半小时到一小时之后头往后仰仰、转转脖子等，但如果已经发展到颈椎的生理弧度变直的阶段，只有到医院进行专业治疗才能明显改善症状。楼列民特别强调，按摩千万不可过度用力，这样可能伤及颈椎，造成大小便障碍、瘫痪等严重后果。作者：晨报记者郁文艳