四川新闻网-成都商报讯

　　“蓝丝带公益活动，要算上我一个！”连日来，本报开设的86613333-1“蓝丝带”活动志愿者、健康大使报名电话热得发烫。学生、公务员、企事业单位工作人员、教师、警察、医生……，社会各界都被“蓝丝带”的魅力所感染，纷纷希望加入该项活动，向公众传播关爱男性的健康知识和理念，以唤起更多人士来关注男性健康。令人欣喜的是，报名人群中不时晃动着双鬓花白的身影，这些“阿伯”尽管年过5旬，但是精力充沛，有的甚至比年轻人还要健康。

　　坚持长跑

　　教授21年来不生病

　　健康档案：58岁，最近的一次感冒已经是21年前的事了

　　上月底，58岁的四川省健美、健美操协会副秘书长、高校体育系教授林国宁，经权威体质监测部门测试，他的健康状况比实际年龄年轻11岁，而身体营养水平高于亚洲平均水平……当得知本报联合有关方面发出推行“蓝丝带”活动的倡议后，他第一个打进本报热线，表示自愿成为本次活动的志愿者。

　　多年来，林教授每天坚持长跑8000米，风雨无阻，即便是假日和家人一起外出旅行，也要抽空跑步锻炼，掐指算来，已整整坚持了39年。“您最近一次生病是在什么时候？”林教授不假思索地答道，“那是在1985年秋季的一个星期天，我患过感冒。”此后20多年过去了，林国宁从此和头疼脑热“绝缘”。林教授表示，目前公众对男性健康的关注往往片面集中在“生殖”领域，对男性的运动、心理的关注极为有限。而男性普遍背负着家庭、社会的巨大压力，如果不通过科学方式指导男性维护全身心健康，对整个社会也将带来不好的影响。他表示，要为宣传关爱男性健康、传播健康知识做出自己的努力。

　　负重暴走

　　老伯7个月“换了个人”

　　健康档案：53岁，曾经的他步行2公里就差点爬不起来

　　53岁的温庆昌，今年3月还是体重近90千克、腰围3尺，走路蹒跚的胖汉。而今，腰板挺直、“游泳圈”早已不知去向。短短7个月时间，是什么让温庆昌大变样？“呵呵，靠的就是咱这一双腿。”

　　老温自我介绍说，以前他特别喜欢吃油腻的东西，加上酒量不小，步入中年后逐渐变得身材臃肿，由于不爱运动，有一次他步行约2公里后，竟然累倒在地上差点站不起来。今年3月初，他开始围着风景秀丽、空气清新的府南河、沙河沿岸步行，每天不低于15公里，刮风下雨仍坚持不懈。

　　截至目前，老温体重降到了66千克，腰围2.5尺，人也感觉特别有精神。为了增加难度，如今老温每天步行时，不仅背着装有重物的背包，两手还各拿一瓶矿泉水。“矿泉水瓶就像两只小哑铃，行走过程中可以锻炼双臂，而且还能解渴。”

　　温庆昌表示，“蓝丝带”活动倡导的男性健康理念，对每位男性都有启发作用。他本人体验了通过锻炼改善身体状况，重获健康的欣喜，因此更能体会维护健康的重要性。所以，他自愿加入活动志愿者团队，为更多男士健康提供服务。

　　独家食补

　　体能素质让小伙汗颜

　　健康档案：55岁，身体各项指标已达到专业运动员水平

　　55岁的谢厚贵先生是城北某公司经理。昨天，他打进本报热线，主动报名希望成为“蓝丝带”活动的健康大使。是什么让谢先生如此自信？原来，上个月经权威部门监测，他的身体各项指标居然达到专业运动员水平。而老谢自称，自己的健康秘方是独特的食谱。精神矍铄的老谢，有两项他引以为豪的绝技：

　　第一项绝技

　　他可以仅用双掌上的两根手指触地，做俯卧撑，一口气做七、八个没问题。这连他身边的年轻小伙也无法完成。

　　第二项绝技

　　他还可以用一只腿下蹲后站起，同时另一腿能够保持水平，而且掌上要端重约25千克的重物。老谢说，自己的健康秘方是独特的“食补”，当然目前“食补”方案暂时保密。他希望通过本次“蓝丝带”活动与科研机构合作，贡献出自己的食补秘方以便开发成产品，服务大众；同时，他也希望在活动现场和大伙交流健康心得。

　　本报记者 庞健 刘畅