新华网上海10月18日电（记者叶锋）日前，上海市老年学学会调查了50位百岁老人，总结出了他们的“养生之道”。

　　这十条养生之道是：心胸开朗，品行善良，热爱劳动，自己的事情自己做，坚持合适的体育锻炼，基本不挑食，不吸烟、少饮酒，按时睡觉、起床，家庭和睦、子女孝顺，社会关爱、政府扶助。

　　上海市老年学学会副会长、华东医院原院长王传馥教授指出，百岁老人长寿的秘诀中，遗传基因占15％，社会因素占10％，医疗条件改善占8％，气候条件占7％，其余60％因素取决于老人自己。

　　据统计，2005年末，有上海市户籍的60岁以上老人的数量已突破266万，占总户籍人口的19．6％，而百岁老人的数量已达到600名。今年年底，有上海市户籍的百岁老人有望达到800名，逼近世界长寿地区每百万人口有70位百岁老人的标准。