百岁老人中女性占607人，农村人口也远大于城市人口；专家表示家庭完满是长寿秘诀

　　华龙网讯(记者王夏媛)昨日，记者从市老龄办了解到，从2003年到去年，我市百岁以上老人，平均每年以53人的速度递增。截至去年，全市共有748名百岁以上老人，最年长的老人有114岁。专家认为，除生活、医疗条件提高外，家庭完满是老人长寿的最大秘诀。

　　百岁老人多为女性

　　老龄委表示，目前对老年的定义为60岁以上。我市老年人共有430万，是典型的老龄型城市。

　　据统计，这748名百岁以上老人中，女性607人，男性141人。农村人口600多人远高于城市人口。老龄委提供的数据显示，百岁老人中，女性占了大多数，农村人口也远远大于城市人口。对此结果，一位长期从事老龄工作的人员认为，少污染、作息规律，是长寿的秘诀。

　　完满家庭有助长寿

　　对百岁老人逐年递增的情况，重庆社会科学院社会研究所所长蒲奇军表示，这很正常，与人类整体寿命延长成正比。“生活水平、医疗条件提高，是寿命增长的前提。但农村人口又大于城市，可看出长寿的真正因素在生活环境和方式。”

　　蒲所长认为，农村环境污染少，空气好，生活节奏也比较缓慢轻松。在这样的环境下，人对物质生活欲求低，生活简单，心态自然平和，是一种很放松的状态。

　　同时，他还认为，生活节奏慢的地区，儿女有更多的时间关爱老人，也有助于长寿。“百岁老人一般不孤独，他们大多享受天伦，生活节制、心态平和。”蒲所长从专业角度透露了长寿秘诀，“完满家庭最易出长寿老人。”

　　寿星的长寿秘诀 坚持做家务打牌经常赢

　　昨天，记者在南坪街道七一村见到本市最老的寿星，今年114岁的范秀英老人。

　　据了解，范秀英的儿女都已过世，她现在靠孙子赡养。但由于老人怕麻烦，不愿跟晚辈住，目前一人独居。“老人只有低保收入，可孙辈们经常往这跑，还专门请人来照顾，家里电视、空调一样都不少。”邻居都说，范老一家可和睦了，孙子特别有孝心。

　　56岁的孙子张庆平表示说，老人很节约，日子过得很朴素。

　　据介绍，老人的生活很规律。早上起床吃完饭后，就开始拖地抹屋，家里的木凳、地板都是一尘不染。“她跟请的阿姨争着做家事，还嫌人家没她做得干净。”孙子张庆平说，做家务成了老人晚年“爱好”之一。

　　“奶奶长寿没别的，就是运动，做家务保持健康。”张庆平说。

　　据了解，老人平时最大的娱乐就是打牌。邻居76岁的张奶奶表示，大家都称范秀英为奶奶，可她至今思维都很清晰，“我们从来打不过她，她经常赢。”

　　心态要平和一切皆随缘

　　家住枇杷山正街的蔡心瑜老人，去年刚跨入百岁老人的行列。女儿艾女士却信心十足的表示，“妈妈一定会活到120岁！”

　　为什么呢？她告知长寿秘诀是“乐观、心态好”。蔡心瑜老人

　　出自书香门第，后辈子女几乎个个是大学生。目前三个孩子在外地，小女儿跟自己在重庆。

　　“她从不要求我们必须怎样，任其发展。她心态很好，总是乐观看待。”艾女士说，“不管提到哪个人，她都会说好。”因为有宽广的心态，蔡心瑜身体硬朗，思维清晰。

　　喜欢吃肉最爱烧白

　　今年101岁的老人蒋志贞是家里的宝，虽然只有独子张贵祥在身边，但在外地工作的孙辈们常寄礼物回来。张贵祥指着拐杖说：“光这东西家里就有四个，形状全不同，都是孙女买的。”

　　蒋老仍特爱吃肉，爱海鲜。“人家都说年纪大了，要多吃素。她不，最爱烧白。”张大爷和家里请来做家务的阿姨都表示，蒋老对肉的热爱远远超过青菜。

　　“只要不辣，什么肉都吃，特别是肥肉不塞牙。”蒋老则乐呵呵地说，“我不挑食，多吃是福。”

　　不吃公鸡只吃母鸡

　　昨天，本月刚满102岁的老人方珏就透露了长寿秘方，只吃母鸡！她认为公鸡是发物，母鸡补身体。在方老家，女婿杨润丰称，他们很少买公鸡，不管是炖汤还是清炒，都必须是母鸡。

　　“我岳母是苏州人，饮食比较讲究，每餐定量只吃一碗，多以青菜为主。”杨大爷表示，可能是在饮食方面的注重，老人身体特别好。每天下午都出门散步，还不让家人陪。在她居住的两路口体育村附近，几个茶馆老板对她都很熟。大家表示，老人走累了常过来坐坐，是特别随和的一个人。记者王夏媛

　　来源： 华龙网 2006-10-22 06:34