家住通州新华联小区的刘大爷今年50多岁，特别喜欢游泳，最近孩子觉得他年龄大了，劝他少游泳，他询问自己是否能继续游泳？

　　答：263医院的单医生告诉记者，像刘大爷这个年纪的人只要锻炼时间合理，运动负荷适宜，游泳能够促进其身心健康。一般来说，每周可以游2次左右，每次时间控制在50分钟左右。

　　据单医生讲，有相关研究表明，老年人更适合练习仰泳和蛙泳。