骨质疏松严重可“一屁股”坐断腰椎

　　深圳平乐骨伤科医院提醒市民：要定期检测骨密度

　　本报讯“一屁股”坐断腰椎并不是危言耸听的事。最近，深圳平乐骨伤科医院就收治了这样的患者。上周五是第十个“世界骨质疏松日”。深圳平乐骨伤科医院内科副主任医师王勇提醒市民，注意锻炼和骨骼营养，定期检测骨密度。

　　骨头缺钙硬度打折扣

　　骨质疏松症号称“无声疾病”，早期很长一段时间内没有明显症状，当人步入45岁以后，骨的新陈代谢功能减慢，骨骼组织的钙质逐渐流失，骨质变得脆弱而形成骨质疏松并容易折断。据不完全统计，广东省骨质疏松症患者中发生骨折的比例在10％~13％，患病率在总人群中发病率约为7％，女性多见。

　　据了解，脊椎骨、髋骨、手腕等骨折是骨质疏松症病人最常见的后果。一名60多岁的女性在家陪小孙子玩时，坐偏了凳子，一屁股坐到地板上半天爬不起来。经深圳平乐骨伤科医院诊断为腰椎压缩性骨折，需垫枕卧床至少3个月。这类病人，骨密度检测发现患有骨质疏松症，使脊椎硬度大打折扣。当猛然坐下后上身重量形成轴向冲击力折断腰椎，严重时可能使脊髓神经受到影响还需要手术治疗，甚至截瘫。

　　王勇说，有一半的骨质疏松症病人会因股骨颈骨折而导致行动不便，需要别人料理，还可能并发呼吸系统和心脑血管系统疾病而死亡。

　　年轻人也会患骨质疏松

　　深圳平乐骨伤科医院接诊的骨质疏松症病人，主要有4类：老年人、关节退性病变者、经常腰酸背痛抽搐者、生活习惯不好导致非正常非病理性骨折者。

　　王勇说，病人对骨质疏松症有不少误区。比如，认为该症是老年人的“专利”，以致当医生建议某些骨折患者检查骨密度时，被认为“多此一举”。临床发现，20％的病人在45岁以前就有骨质减少或疏松的症状，一些病人甚至只有20多岁，多是发生骨折后才发现病情。对于骨质疏松症的骨伤患者，如果治疗时添加钙质可以有效帮助骨骼愈合。

　　现在有很多商家打着“防治骨密度疏松”旗号进行产品推销。王勇建议，正确方法是在医生指导下检测骨密度。骨质密度测量仪是专门用于测量骨质密度的机器，它使用X光测量骨质密度，但X光的分量低于照一张肺X光片。对于条件比较好的医院可以测量手指，像抽血一样采集标本对照量表。建议每半年至一年检测一次。

　　营养和锻炼应坚持进行

　　今年“世界骨质疏松日”的宣传主题是“骨骼营养年”，强调“营养在骨骼健康中的角色”。王勇说，多进食含丰富钙质和高维他命D的食物，每天4~6两适量蛋白质，少食用盐及腌制的食物和咸味酱料，戒烟及尽量减少饮酒，不滥用激素类药物等，都有助于预防骨质疏松症。

　　但只有“每天喝一杯牛奶”是不够的。王勇说，还要积极锻炼，帮助钙质沉积，骨骼更强劲。补钙不是一个短期行为，在进补的同时也会有钙质不断流失。