10月28日，是第七个男性健康日，不久前，贵阳市计生局邀请相关专家、学者、医疗机构共同协作，对贵阳市近3000名20-65岁男性进行了健康状况抽样调查。调查结果显示：肥胖和超重人数占全部参检人数的27.70%。在这部分人群中，近一半人伴有高血脂。8.89%的男性患有前列腺疾病。其中，66%的人失眠、多梦、不易入睡；62%的人经常腰酸背痛；一干活就累者占58%；爬楼感到吃力或记忆力明显减退者为57%；皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为41%。性功能障碍、不育症、性病存在情况也让人心忧。调查发现，患有不同程度男性性功能障碍的人所占比例为9%，不育症已危及到5%的家庭生活。办公室职员、司机、建筑工人等群体的健康状况更是令人担忧，参与调查的400多名办公室职员和司机，绝大多数存在腰肌劳损、局部肥胖等健康问题。此外，一贯被认为收入高、生活好的白领阶层，亚健康情况也甚为严重。心理压力大，抑郁是白领阶层的通病，且此类心理疾病一旦发生便很难治愈。调查发现，每年到医院体检一次的男性不到2成。临床统计还发现，男性患各种疾病的人数多于女性，但男性就医比例却比女性低28%。58%男性只在迫不得已，病情严重时才去医院看病。75%的疾病患者承认，因为长期不去医院，小病酿成大祸，贻误最佳治疗时机。针对此调查，本报记者就高血脂、ED(勃起功能障碍)、前列腺疾病等几类对男性健康影响较大的疾病采访了相关专家。

　　高血脂 采访对象：贵阳中医学院第一附属医院内科主任王敏

　　记者：什么是高血脂病？王敏：高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂胆固醇低，现代医学称之为血脂异常，它包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。记者：哪些人易得高血脂？王敏：目前，高血脂症的患者极为普遍，原因是吃得好了，动少了，血脂就高了。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。哪些人易得高血脂呢？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。记者：高血脂易引起那些相关疾病？王敏：高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一，还是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素，脂肪在肝内大量蓄积还会致脂肪肝。记者：得了高血脂病怎么治疗？王敏：合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。一是通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等，要常吃多纤维的蔬菜、瓜果、大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1-2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。二是进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，患者到医院就诊由医生对症开药治疗。值得注意的是，血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

　　ED(勃起功能障碍) 采访对象：

　　贵州

　　省人民医院泌尿外科副主任医师王元林

　　记者：ED(勃起功能障碍)对男性的影响是什么？王元林：性欲减退或ED(勃起功能减退)与人体的身心健康状况密切相关。关注ED，不仅仅意味着关注“性”，更关涉到一个人的生命质量、一个家庭的美满幸福和一个社会群体的保健意识与保健素质。记者：造成ED(勃起功能障碍)的因素有哪些？王元林：造成ED(勃起功能障碍)的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。人类的性活动是个极其复杂的生理过程；影响男子性健康的原因虽然很多，但睡眠质量则是影响性健康的最重要因素。临床上，“早晨睡懒觉”、“开夜车”或是“网迷”者，患性功能障碍的比例非常高。这是因为人体的生物节律是随着太阳和月亮的周期性变化而变化的，夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的生物钟很难调整过来，长期如此就会出现失眠健忘、疲劳乏力等症状，而性能力受损随之而至。高质量的睡眠对维系男子具有健康的体魄和强壮的性能力有重要意义。记者：造成ED(勃起功能障碍)怎么治疗？王元林：临床上经常碰到许多病人在出现性功能障碍时，即刻表现出失眠多梦、头晕困倦、焦躁抑郁等症状，就胡乱投医问药，滥用各种鞭、宝等所谓“补肾”、“壮阳”的补品，这些“补品”从科学上讲没有实际意义，大多患者只是起到心理暗示作用，并无真正疗效。中年男性性能力减退，先要检查有无器质性的病变和改掉不良生活习惯，如果没这方面的问题，患者不妨试试多睡觉、多休息，往往会有明显的好转。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑涨、全身无力。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。“三宜”是：一睡前散步。二睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三睡前刷牙。“三忌”是：一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。

　　前列腺疾病 采访对象：贵医附院专家李家富

　　记者：前列腺病发病情况如何？李家富：前列腺炎已经是泌尿外科的常见病，仅贵医附院每年就诊病人超过千人。临床出现症状者占9.5%。记者：前列腺容易发生哪些疾病？李家富：前列腺是男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。从青壮年时期开始直至老年期，前列腺疾患的发病率迅速增加，不过随各阶段的不同，发生疾病的种类也有所不同。中青年容易患前列腺炎，老年人容易患前列腺增生。记者：为什么中青年主要容易发生前列腺炎？李家富：在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其原因，青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，易发炎症。其次，青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，尿道感染的细菌逆流到前列腺管，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，如直肠细菌就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。细菌也可经过血液循环，引起前列腺炎。据国内统计资料，前列腺炎以青壮年人患病率最高。在城市医院中因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的25%。记者：前列腺病炎症状有哪些？李家富：急性细菌性前列腺炎主要表现为：寒战、高热、全身不适并伴有关节痛和肌肉痛，背部下方及会阴部疼痛且向腰部、下腹、大腿根处放射，排尿时烧灼痛，尿急，尿频，排尿不畅，尿流变细或中断，严重时可有尿潴留，直肠胀满，排便痛，大便时尿道流白。慢性细菌性和非细菌性前列腺炎的临床表现相似。主要表现为：①尿路刺激症状：如尿频、尿急、尿痛、排尿不尽，尿道常有乳白色分泌物。②疼痛：以腰骶多见，或会阴、耻骨上、阴囊或尿道有不适感或疼痛。③性功能障碍：性欲减退或消失、阳痿、早泄、射精后疼痛、遗精、血精等。④精神症状：慢性前列腺炎病程迁延不愈和反复发作，使患者出现头晕、头痛、失眠、多梦、乏力和忧郁等。前列腺痛表现为：①与排尿无关的“盆腔”疼痛：如会阴、阴茎、耻骨上、阴囊、尿道疼痛。②异常的排尿症状：如排尿踌躇、中断性排尿、尿线细、尿线无力及尿后滴沥。③刺激性症状：尿频、尿急等。记者：如何治疗前列腺炎？李家富：最为关键的治疗有如下两种：一、抗菌药物：适用于急或慢性细菌性前列腺炎病人，但非细菌病例就不太合适。药物种类很多，其中比较有效，能较高浓度进入前列腺者有复方新诺明、红霉素、林可霉素、先锋霉素、美满霉素、氟哌酸、环丙氟哌酸等，医生会根据病情选用。除此之外，清热解毒的中药也有一定疗效。二、前列腺按摩：适用于任何原因的慢性前列腺炎病人，但急性前列腺炎禁用。这是一种由医生帮助进行的技术，具体方法是：病人取膝胸位，医生戴上手术手套，食指蘸上一些润滑剂后，轻柔地插入病人肛门直肠内，隔着直肠前壁，利用食指掌面轻柔、均匀、又要有一定力量地按一定方向与顺序按摩前列腺。经过按摩，让前列腺液充分流滴而出。这样有助于前列腺内细菌的排出，以及促进前列腺炎症消退。可定期进行，每周一次，连续4-8周。按摩与药物是两种传统的疗法，至于其他一些疗法也有应用者，例如超声波、超短波、微波、射频或红外线等的理疗，那要视医院条件而定。总的来讲，理疗是作为药物治疗的辅助方法，单靠理疗的效果较差。值得一提的是，前列腺炎是极少需要采用手术来解决问题的。家庭康复也是至关重要的一个环节。家庭康复可采用热水坐浴：取一个专用盆，里边放上40～42摄氏度的热水，水的深度为盆高的二分之一，先排尽尿液和排空大便，臀部坐在盆中，使全部会阴都浸没在热水中，每次坐浴时间大约10-30分钟，如果水温降低时，可用暖水瓶渐渐掺入热水，以保持水温，每日l-2次。其原因是利用热水促进前列腺局部血液循环，帮助炎症消退。此外，要防止性生活过多，尤其禁忌频繁手淫；避免长时间骑自行车、骑马或作骑跨动作；不能过多饮酒，特别是不能酗酒；切忌受寒、受凉、受湿；重视包括夫妇双方在内的性生活卫生；不吃辛、辣、酸等刺激性食物。　作者：田仁碧　来源：金黔在线—贵州日报