又是熟悉的广州、又是熟悉的奥林匹克体育中心、甚至是连下榻的奥体大酒店的房间都是曾经居住过的，带一种亲切感，朱广沪与他的国家队重新回到了广州。或许是因为距离11月15日的比赛已经越来越近，或者是因为同在一个城市的国奥队无形之中带来压力，国家队在抵达广州的第一天就迫不急待的开始了训练。

　　大多数国脚都在今天下午便飞抵了广州，由于不少球员都是家在北方，所以一到广州之后，很多队员的第一感觉就是：天气真爽。的确，比起现在的北京、济南、沈阳都已经在10度以下，广州28度的天气可谓不凉不热。对此，助理教练李树斌就表示：这个时候的广州气温真的很适合训练，而且晚上天黑的也不是太晚，更主要的是广州和长沙距离不是很远，在这里进行训练对备战很有利。

　　主教练朱广沪、助理教练徐涛以及李雷雷、徐云龙、李金羽、肇俊哲等人国脚都专门出席了前国脚杨晨的婚礼，所以这些国足人员只能乘坐下午稍晚的飞机才从北京赶到广州。不过，国家队并没有因为晚到就像国奥队那样选择休息，而是在集训的第一天就安排了训练。在朱广沪抵达了奥体大酒店之后，立刻找到了奥体中心的体育场领导，表示想让队员们活动活动，所以希望能够开一下灯光。由于奥体中心过去一直与国家队相处得比较融洽，朱广沪的这个要求也立刻得到了满足。

　　晚上19点30分，除了7名国奥球员之外，国家队其他19名队员们全部出现在了奥体中心，在助理教练李树斌的率领下，分别进行了两组跑圈，其中一组是匀速跑，一组是加速跑，每组各15分钟，两组下来，队员们都出足了汗。接下来是15分钟的力量牵拉训练，第一堂下来，虽然没有进行有球训练，但是队员都感觉，身体已经充分活动开了。一名国脚在晚饭结束后与笔者的聊天中表示：说实话，前一段联赛结束之后，真是没有怎么进行系统训练，包括参加南北明星对抗赛，比赛强度也不是很大，所以现在必须抓紧调整状态，这也是第一天训练课朱导重点对我们提出的要求。相信经过一两天的调整之后，很快就能够进入备战状态。