芬兰研究人员近日发现,减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等做法有助于预防糖尿病。
芬兰国家公共卫生研究所的亚科·图奥米莱赫托说,改变生活方式不仅可以降低高风险人群患Ⅱ型糖尿病的风险,还可以推迟这些人发病的时间。
图奥米莱赫托说:“尽管单凭干预生活方式不一定能够阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病,但这种做法肯定能够推迟病人的发病时间。”新华