东北网11月14日电黑龙江省作为全国最早的“中国农村饮用水与环境卫生现状调查”六个项目省之一，目前，农村饮水监测点已由原来的12个扩大到24个。

　　调查项目包括主要检测农村饮用水的水质、浑浊度、色度及各种有毒有害物质的含量；厕所户型及粪便的处理情况等。截至11月初，黑龙江省哈尔滨、齐齐哈尔、牡丹江、佳木斯、大庆、伊春、大兴安岭等7个地市和通河、东宁等17个县绝大部分地区均已完成入户调查。目前，全省24个监测点的原始数据均已上报，现已进行数据录入工作。作者：来源：东北网－黑龙江日报编辑： 吕博 国 内 国 际科 教 娱 乐社 会 体 育专 题 法 治

　　相 关 新 闻：

　　··

　　综 合 新 闻：

　　···· 六国举行会议 听取俄方解释伊核问题修正案·· 南奥塞梯举行独立公决 俄格关系的影子·····构建和谐龙江····冬来话供暖·进入专题····················

　　更多>>

　　09:02:09

　　有时候，你是否会为眼角隐约的干纹、开始松弛的肌肉、越来越深的表情纹大惊失色呢？

　　摄入均衡营养

　　想要保持肌肤健康美丽，容光焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑，像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等食物就含有丰富的蛋白质；而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素，动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A，适量食用这些食物可以润滑皮肤，防止皮肤干燥、粗糙。而且在摄入不同食物的同时要注意营养均衡，降低血液浓度，以保持身体健康与肌肤健美。

　　饮用充足水分

　　每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足才可以使皮肤润滑光泽，充满弹性。成人每日应饮1500至2000毫升水，以纯净水为佳。水不仅是美容圣品，而且，“水是最好的药”，能让我们远离不少慢性病，比如哮喘病、肠炎、关节炎、偏头痛等。

　　保持乐观情绪

　　保持肌肤年轻的另一个秘诀，就要保持乐观愉快的情绪，注意情绪的自我调节。因为良好的情绪能够舒缓人的压力，使人精神焕发，而不良情绪的过度刺激则会有损健康，使人显得憔悴。因此，生活中要注意增添情趣，陶冶情操，心胸开朗豁达，心态淡泊宁静。记者曾经看到过一个开服装店的老太太，每天都乐呵呵的，每天和来店里购物打扮的女孩子聊天，心态好得不得了。这位老太太不仅皮肤非常白皙，脖子上一条颈纹也没有，光滑透亮，性感得让人看着她都容易发呆！

　　每天8小时睡眠

　　想要肌肤健康，就要保持充足的睡眠。健康的人体每天需要8小时睡眠。长期缺乏睡眠会导致头发提早开始脱落，面部缺乏光泽，肌肉松弛，并且神经脆弱容易引起情绪不稳定。因此如果要延缓衰老，就应该保持充足的睡眠。

　　清洁保养有讲究

　　保持肌肤健康美丽不容忽视的一点还要保持面部清洁。因为适当洗脸能够去除污垢和老化的角质，使皮肤光洁幼嫩。要注意洗脸时宜用温水与温和的洁面产品，而且洁面不可过于频繁，否则会损害面部的角质层，使皮肤变得粗糙而失去光泽。温柔洁面之后，在你的经济条件许可的范围内，尽量用一些好的护理品和化妆品，把保养的程序做得精致些，上天自然会眷恋你的年轻容颜，让你老得慢一点，再慢一点。作者：来源：中国经济网编辑： 顾硕 国 内 国 际科 教 娱 乐社 会 体 育专 题 法 治

　　相 关 新 闻：

　　···

　　综 合 新 闻：

　　···· 美在伊的六种选择·· CBS独家披露:“基地”要对欧洲发动假日攻击··· 技术统计 媒体··构建和谐龙江····冬来话供暖·进入专题····················

　　更多>>