通州“阿甘”带白领开跑
本报讯 (记者陈柱)电影里阿甘跑步横穿美国,受到几百人追捧。现在通州也有一个“阿甘”,每晚在翠屏北里小区附近绕圈跑步健身,受到众多白领的追随,一个多月的时间里,陆续吸引了30多人参加。
昨天晚上9时,记者来到“阿甘”的跑步起点——翠屏北里小区西门,发现已经聚集了六七名男女白领。
“每天来这里跑步的人都不固定,最多的时候有十几个人。我们的跑步队伍,任何人都可以自愿参加,没有任何条件和规定。 ”活动创始人海鹰(网名)告诉记者,该跑步活动自10月11日开始,原本是他一个人在跑,后来他在网上发帖号召大家一起跑步来健身,得到了众多附近小区白领的响应,目前已经有30多人参加过跑步活动。
短暂的热身准备后,在海鹰的带领下,众多白领们开始沿着怡乐北街、通马路、怡乐中街、翠屏西路进行匀速慢跑,全程大约3公里。
身着各色服装的白领集体列队慢跑,吸引了附近小区遛弯居民好奇的目光。
记者发现了一个有趣的现象,就是跑步的过程中,男士都排在队前和队尾,女士则排在中间。“他们是护花使者,保护我们这些女士,主要担心晚上治安不太好。”女队员栀子花开(网名)打趣道,“平时上班挺累的,没有时间健身,晚上除了上网没有什么休闲活动,跑步回去后冲个澡,睡得特别香。”
栀子花开说:“海鹰就是我们的阿甘,我们追随他将跑步进行到底。我自从参加跑步活动以来,体重减了三四斤,感觉身体素质也提高了许多。”
据海鹰介绍,目前跑步的队伍还在不断壮大,很多不住在附近小区的白领听说后也想参加,目前他正打算建立云景里、运河大街、新华大街三个分队。
医生说法
晚饭后适合短距离慢跑
今天上午,通州263医院的单医生告诉记者,跑步是一种很好的健身方式,值得提倡。但晚饭后不宜剧烈运动,适合短距离慢跑。现在夜晚天气比较寒冷,已经接近零摄氏度,跑步应当穿运动服,不能太多或者太少。运动结束应避免脱衣,以免着凉。运动结束后,应注意适量饮水。
制图/毛京东 (责任编辑:车东哲) |