11月19日下午，中国男篮离开澳门抵达本次热身赛的最后一站——珠海。稍适休息之后，下午六点钟，全体队员赶往珠海体育中心进行了第一次训练。

　　虽然这次训练并不是公开训练，也没有安排媒体采访时间，但体谅到众多记者远道而来，国家队“宽容”的允许了记者入内观看，唯一的要求就是不能拍照。

　　训练开始的前二十分钟都是由助理教练艾尔带领大家进行热身，尤纳斯则在场边远远的观看着。整个热身训练虽然量不算很大，但过程中艾尔不断的强调到位和快速，几组下来队员们还是累得上气不接下气的。王治郅、唐正东、莫科、张松涛几个大个子更是汗如雨下。王治郅拉韧带的时候就在记者跟前不到两米的地方，可以清楚的看到一滴滴汗珠顺着脸流到地板上。

　　简单的热身及伸展练习之后是被队员称作“三人环绕”的传接球练习。陈江华和孙悦、王治郅分在了一组。另两名落选的队员张庆鹏、张松涛同在一组。尤纳斯不断的向队员强调快速，并要求队员尽量拉开线路跑，多在靠近边线的位置进行传接球。这样的练习似乎也正是针对男篮在亚运会的对手——韩国、黎巴嫩及卡塔尔。

　　几个来回之后，队员们被分成两拨分别进行练习。王治郅、唐正东、张松涛、易建联、莫科、李可六人在宫鲁鸣的带领下进行中远距离的投篮练习。而另一边场地上。尤纳斯、郭士强则知道其他球员进行带球突破练习。在足球训练中带球过杆的练习是家常便饭，今天男篮队员们也尝试了一次“带球过杆”的练习，不同的是他们用椅子代替了标杆。

　　无论是传接球还是对抗练习，今天的整个训练可以看出尤纳斯对队员们的速度、以及往内突破的意识感觉不太满意。并且在训练中多次的提醒队员。一次进攻中，孙悦进攻中出现跑位混乱的错误，尤纳斯罚他做了五个俯卧撑。不仅如此，等孙悦做完之后尤纳斯还连续三遍大声地问：“知道我为什么罚你？”表情十分严肃。直到孙悦点头示意明白之后才让他继续训练。

　　除了强调速度之外，尤纳斯说的最多的就是——注意脚下。其意图就是提醒队员一定不能受伤。尤纳斯非常清楚，对于男篮现在来说伤病问题刚刚有所缓和，一定不能在这个关键时刻再添伤情。

　　明天上午10点中国队还将进行一次赛前训练，届时将会在训练后半段向媒体开放，并安排访问时间。