一位体育老师大发感慨：为什么现在学生的体质这么弱，轻轻一摔就骨折，随便一拉就脱臼，稍微剧烈运动一下就抽筋？关节硬、肌肉软、动作不协调，成为当前我国青少年体质的形象概括。近20年来我国青少年体质下滑的势头并未得到遏制。

　　近视眼　小胖墩　高血压

　　青少年体质越来越差

　　从1985年开始，我国共进行了四次全国青少年体质健康调查，结果显示：我国学生的耐力素质在这20年里持续下降，速度、爆发力、力量素质呈阶段性下降，学生中超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下。

　　2004年全国学生体质健康监测结果显示：肥胖和超重学生的比例在迅速增加，城市男生达到了近1／4；学生视力不良检出率居高不下，初中生达到58％，高中生达到76％，大学生达到83％。北京市2005年学生体质健康调研表明：北京学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。中学生血压偏高的比例超过一半，学生肥胖率比5年前增长了50％，视力不良检出率为52％。

　　根据对体质健康调查结果的分析，我国青少年体质下降表现为因营养过剩而体力衰退。一方面，青少年身体形态发育指标，如身高、体重、胸围等有所增长；一方面，代表体能素质的肺活量、力量、速度等日益下滑。伴随青少年体能下降的还有心理承受能力弱、情绪调控能力差等心理状况的发育不良，以及糖尿病、高血压等成年疾病的提早上身。

　　一直从事青少年体质研究的专家，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明把现在我国学生的体质健康状况概括为：硬、软、笨。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。

　　专家指出三大原因

　　缺乏运动是症结

　　教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁在“首届中国青少年体质健康论坛”上指出我国青少年体质下降的原因是多方面的但学生参加体育锻炼的时间和强度不够是主要原因。

　　北京大学第三医院运动医学研究所副教授常翠青为此建议：小学生应该每天参加30到60分钟与其年龄及发育相适应的体育活动，并至少持续10—15分钟中等到较大强度的运动；所有的青年人应该至少每天进行中等强度的体力活动60分钟，每周进行两次能帮助增强和维持肌肉力量、弹性以及骨质健康的运动。

　　而事实上，在应试教育的影响下，学生往往以伏案苦读代替运动。2005年有关调查表明，全国范围内66％的学生每天锻炼时间不足1小时，近25％的学生每天根本不锻炼。许多中小学校挤占体育课时，不能保证每天一节体育课；有些学校出于安全考虑，不按教学大纲施教，取消了自认为有危险性的体育运动器械和项目；而有的学校根本无法为体育课提供基本物质保障。

　　除了学校因素以外，生活方式的现代化，电梯、汽车等方便的交通工具也在一定程度上减少着青少年的运动量。

　　而在少锻炼的同时，青少年的营养摄入也不容乐观，油炸食品、碳酸饮料在青少年食谱中的比重越来越高。

　　家事　国事　天下事

　　强健的体魄是基础

　　学生体质存在的问题看似影响的是个体，实则关系到一个国家、一个民族的整体素质。

　　首先，中学阶段身体素质和身体机能的下降，为他们未来几十年的身体状况埋下了不良的伏笔，甚至直接造成现阶段身体的超负荷。近年来，从中学生到大学生，猝死事件时有发生就是一个例证。

　　其次，中学生从升学到工作，竞争压力逐步升级，要在这样的环境下长久立足，仅有知识和智慧是不够的，强健的体魄是基础。

　　第三，青少年从来都是国家的希望所在。今天，青少年的体质问题可能还只是调研报告中的几个数字，但如果任其发展，这些数字将很有可能变为灾难出现在社会的各个领域，惩罚着我们对它的漠视。

　　我们一直在讲可持续发展，人是最宝贵的资源，怎样才能实现人的可持续发展，青少年体质问题应该引起社会各界的充分重视。