立式跷跷板

　　器械类别：力量器械类

　　适宜人群：3岁以上人群

　　主要功能：锻炼身体协调能力和平衡能力，同时锻炼臂部及腿部肌肉，也是儿童游戏娱乐的器具。

　　使用方法：利用杠杆原理，手握把手，站立于摆架横杆上，两端上下起翘，二人同时操作运动。

　　禁忌：儿童在游戏时需要家长看护。

　　点评：简单易用。

　　太空漫步机

　　器械类别：有氧器械类

　　适宜人群：14—75岁人群

　　主要功能：提高腿部柔韧性，身体协调性和平衡能力、有氧能力。

　　使用方法：1．扶杠太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。2．不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后走动。

　　禁忌：行动不便人士使用时需注意安全。

　　点评：锻炼时动作幅度和速度不要过大、过猛。