21日晚，上海市某著名房地产集团36岁的部门经理杨军(化名)猝死家中，死者生前经常向妻子抱怨“工作太累”。此次意外再次为上班族敲响了过劳死的警钟。

　　常向家人抱怨太累

　　每次回忆起杨军在家里轰然倒地的场景，他的妻子都忍不住泪流满面。她说，杨军是某著名房地产集团公司的设计部经理，2年前曾感觉心脏不适，但去医院检查后并未查出具体原因。之后，他一直正常上班，平时还经常外出应酬，不过回家后经常向家人抱怨“工作太累”。当天晚上，他下班回家看到可爱的儿子，情不自禁地摸着儿子的头，向妻子称赞很小就已学会说话的小宝贝很聪明。但是，当时他的神情有点疲惫，看上去怪怪的，妻子开玩笑嗔怪他“怎么皮笑肉不笑”，他苦笑着说“太累了”。随后，他在书房里使用了一会儿电脑，正准备走向别的房间，突然一个趔趄倒在地上。开始，妻子以为他只是绊了一下，走近一看却见他正大口大口地喘气，呼吸困难，脸色惨白。虽然120救护车迅速将他送到医院，但他却再没能苏醒过来。目前，医院初步判断死因为心肌梗塞。

　　专家有七成白领亚健康

　　中青年业界骨干英年早逝近年来并不鲜见，既有均瑶集团前董事长王均瑶、爱立信(中国)公司前总裁杨迈等管理层人士，也有华为员工胡新宇、武汉的公交司机李爱清等普通职员。上海亚健康研究中心示范基地的专业人士孔小姐表示，上海的中青年白领中，有七成处于亚健康状态！主要原因是工作压力太大和生活习惯不健康，年轻白领如果不重视身体机能衰退并及时采取措施，很有可能酿成过劳死悲剧。

　　建议改变不良生活习惯

　　据了解，当身体过早出现“将军肚”、脱发、早秃、尿频、性能力下降、记忆力和心算能力减退、注意力不集中、失眠、头痛、耳鸣、目眩等征兆时，白领就应该引起警惕。但是，由于很多处于亚健康状态的人难以检测出具体患有什么疾病，所以，往往会忽视这些早期症状。孔小姐表示，工作压力大、精神常处于紧张状态的白领可以定期请中医检查并调理，或听取亚健康研究专家的建议，改变一些不良的生活习惯，特别是要注意改善心理方面的问题。同时专家建议，学习掌握一定急救技巧十分必要，一旦发现有人有猝死迹象，应立即给患者做心肺复苏，帮助患者尽快建立有效的呼吸和循环。