吴娟，大学生运动员，2004年退役，从小练习艺术体操，曾代表北京队参加各种全国比赛。第一次接触普拉堤是由于训练意外受伤，有人建议她采取普拉堤进行康复训练。“当时我还不知道普拉堤是什么，后来发现对自己的确有益，伤势恢复得很快，慢慢普拉堤成为了我的爱好之一，退役后也一直在练。”

　　2002年，吴娟考上北京联合大学商务学院，业余时间，她穿梭于北京各个大型健身房兼职普拉堤教练。有心的她渐渐发现了大健身房的一些问题。大健身房的操厅一般可以容纳几十个会员，而这些会员可能是普拉堤的不同级别，教练却只能满足大多数人的要求，完成整堂课的教学。

　　2006年6月，吴娟即将大学毕业，本来可以找一份很好的工作，她却更想做一些自己喜欢干的事。几番思量，她有了开私人普拉堤馆的想法。“目前，北京还没有一家专业的普拉堤馆。现在的大型健身房，很多都是直接引进欧美的器材、健身法，但这不一定完全适合中国人的体质，因为缺少沟通，很多会员在健身时会陷入误区。小馆会员人数有限，教练可以因材施教，针对会员自身的具体情况，上课时采取一对一教学，为会员提供更细致、更人性化的服务。器材选择上，也可以为会员提供最好的和最完备的。”

　　“国外已经为从大型健身房向小型私人健身房过渡，北京也有此趋势出现，有过大型健身房健身经历的人已经明白健身的目的和自己的需要，他自然会寻找更适合自己的地方，小型健身房将慢慢崛起。普拉堤源自康复训练，很多动作可以受益终身，因此一定会很有市场。”

　　决心已定，她开始选址。跑遍北京城，她把店址选在建外ＳＯＨＯ，会员定位在中等收入人群。她希望会员在练习的同时得到身心的放松，在此找到归属感，彼此达成默契成为健身小家族。为配合自己的想法，她在装修时全部采用了宜家的家具，风格以简捷、明快为主。4个月后，普拉堤工作室正式试开张。

　　开店需知：

　　健身器材：普拉堤垫、普拉堤绳、普拉堤带、普拉堤毛毯，辅助动作会用到的瑜珈砖、健身球、普拉堤训练椅、普拉堤床（ｒｅｆｏｒｍｅｒ）等。

　　前期投入：12万元。包括：会馆年租金8万元、装修费用2万元，健身器材投入2万元。

　　会员类型：次卡会员、月卡会员、季卡会员、半年卡会员、年卡会员等。

　　经营策略：

　　1．定期为会员提供讲座，聘请国内外的顶级教练为会员做包括瑜珈、普拉堤、身体平衡等的课程培训和健康讲座，普及营养学、运动解剖学的知识，让会员健康健身。

　　2．定期举办各类普拉堤同学会、头脑风暴，增加会员间的互动。

　　链接：

　　普拉堤训练法由德国人约瑟夫·普拉堤创立，这种健身法能够改善人体的外在形态、矫正人体不良习惯，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰痛、肌肉不适等问题还有康复治疗的作用，通过普拉堤训练可以使身体更为协调平衡。

(责任编辑：赵健)