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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：
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发布的时间也与以前相同：
每周二、四、六发布。
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电子客票推行一月有余 电子机票曝逃票漏洞
机票电子化已经一月有余，各销售代理商电子客票的销售率已经高达90％以上。记者采访了多家国内知名机票代理机构，发现电子客票在给乘客带来便捷的同时，也暴露出一些“漏洞”。
“从目前来看，代理商和乘客都遇到被骗的情况。”游易网市场部总监王一力表示，“电子客票是个新生的事物，各方面配套措施还在不断完善中。相信不久以后，这种情况就不会再发生了，乘客也能体会到电子客票的便捷了。”
专家提醒：乘客一定要到正规的机票代理机构买票，购票时一定要提供准确的姓名、证件号以及联系方式。电话购票者，要对送票上门的工作人员的有效证件查验和记录，并及时索取电子客票进行查询。……》》
北京市成年人啤酒肚增多 体重问题不容忽视
“北京市2005年国民体质监测结果”日前由市体育局正式对外公布。本市成年人腹式肥胖比例有所增加，体重问题不容忽视；而反映儿童、青少年素质状况的肺活量、速度、耐力以及爆发力水平有所下降，肥胖和视力不良检出率也持续上升。在与监测结果对应的调查问卷中，学生认为影响身体状况的主要因素是体育锻炼不够、睡眠不足、压力过大、作业过多等。……》》
华北内蒙古等地有雨夹雪 南方将持续阴雨天气
北方冷空气势力较弱，西北地区东部、内蒙古、黑龙江北部等地的部分地区有弱降雪天气；受冷暖空气的共同影响，未来三天，南方地区仍维持阴雨天气，降雨强度较弱。未来三天全国天气具体预报如下：
27日08时至28日08时
新疆天山西部、甘肃南部、陕西、宁夏南部、华北西部、内蒙古中部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；黄淮西部、汉水流域、江淮、江南、华南以及西南地区东部有小雨或阵雨；东北地区有4～5级偏北风；东部海区、南海北部有6～8级大风。
28日08时至29日08时
2青藏高原东部的部分地区、川西高原的偏北地区、甘肃南部、陕西南部等地有小雪或雨夹雪；汉水流域、安徽西部、江南大部、华南大部以及西南地区东部有小到中雨或阵雨；东部海区和南海北部有6～7级大风。
29日08时至30日08时
黑龙江北部有小雪；四川盆地东部、重庆、贵州、湖北大部、江南、华南等地有小到中雨或阵雨；东部和南部海区有5～7级大风。……》》
#####6-#####健康提醒：男人：吃什么“性”什么
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。
十大助“性”食品
1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
十大败“性”食品……》》
#####6-#####温馨提示：生活中十种最大的禁忌
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。……》》
#####6-#####美容提示：爱美的你千万别这样用眼霜
25岁之后才要用眼霜
对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈……》》
#####6-##########10-center#####瘦身提示：网上最热的冬季饮食瘦身法
蜂蜜减肥法
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。
减肥效果：
痛苦程度：
牛奶减肥法
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。
减肥效果：
痛苦程度：……》》
#####6-#####温馨提示：吃芹菜可使男人避孕
男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。……》》
#####6-#####健康提醒：上班路上最好别补觉
上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车也不闲着，看书读报吃早餐的大有人在，路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。很多人知道，在车上看书伤眼睛，路上吃早餐不卫生，但专家提醒，在上班路上补觉弊大于利。
车上睡觉不但不能消除疲劳，还容易导致生病。肖主任说：“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”……》》
#####6-#####健康提醒：16件事冬季保健要注意
抗生素
医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。
骨骼
由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要补充维生素D，确保每天含钙丰富的饮食，多吃鱼和绿色蔬菜，多散步。
感冒
人们平均每年感冒二至五次，多数是在冬天，而每天在一盆热水中加入薄荷与桉油后将绞热的毛巾蒙在脸上吸气有助于防止感冒。……》》
#####6-##########15-center#####健康提醒：豆腐七大营养吃法揭秘
珍菌养生豆腐
原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
电子客票推行一月有余 电子机票曝逃票漏洞
机票电子化已经一月有余，各销售代理商电子客票的销售率已经高达90％以上。记者采访了多家国内知名机票代理机构，发现电子客票在给乘客带来便捷的同时，也暴露出一些“漏洞”。
“从目前来看，代理商和乘客都遇到被骗的情况。”游易网市场部总监王一力表示，“电子客票是个新生的事物，各方面配套措施还在不断完善中。相信不久以后，这种情况就不会再发生了，乘客也能体会到电子客票的便捷了。”
专家提醒：乘客一定要到正规的机票代理机构买票，购票时一定要提供准确的姓名、证件号以及联系方式。电话购票者，要对送票上门的工作人员的有效证件查验和记录，并及时索取电子客票进行查询。……》》
北京市成年人啤酒肚增多 体重问题不容忽视
“北京市2005年国民体质监测结果”日前由市体育局正式对外公布。本市成年人腹式肥胖比例有所增加，体重问题不容忽视；而反映儿童、青少年素质状况的肺活量、速度、耐力以及爆发力水平有所下降，肥胖和视力不良检出率也持续上升。在与监测结果对应的调查问卷中，学生认为影响身体状况的主要因素是体育锻炼不够、睡眠不足、压力过大、作业过多等。……》》
华北内蒙古等地有雨夹雪 南方将持续阴雨天气
北方冷空气势力较弱，西北地区东部、内蒙古、黑龙江北部等地的部分地区有弱降雪天气；受冷暖空气的共同影响，未来三天，南方地区仍维持阴雨天气，降雨强度较弱。未来三天全国天气具体预报如下：
27日08时至28日08时
新疆天山西部、甘肃南部、陕西、宁夏南部、华北西部、内蒙古中部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；黄淮西部、汉水流域、江淮、江南、华南以及西南地区东部有小雨或阵雨；东北地区有4～5级偏北风；东部海区、南海北部有6～8级大风。
28日08时至29日08时
2青藏高原东部的部分地区、川西高原的偏北地区、甘肃南部、陕西南部等地有小雪或雨夹雪；汉水流域、安徽西部、江南大部、华南大部以及西南地区东部有小到中雨或阵雨；东部海区和南海北部有6～7级大风。
29日08时至30日08时
黑龙江北部有小雪；四川盆地东部、重庆、贵州、湖北大部、江南、华南等地有小到中雨或阵雨；东部和南部海区有5～7级大风。……》》
健康提醒：
男人：吃什么“性”什么
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。
十大助“性”食品
1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
十大败“性”食品……》》
温馨提示：
生活中十种最大的禁忌
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。……》》
美容提示：
爱美的你千万别这样用眼霜
25岁之后才要用眼霜
对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈……》》
#####10-center#####瘦身提示：网上最热的冬季饮食瘦身法
蜂蜜减肥法
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。
减肥效果：
痛苦程度：
牛奶减肥法
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。
减肥效果：
痛苦程度：……》》
温馨提示：
吃芹菜可使男人避孕
男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。……》》
健康提醒：
上班路上最好别补觉
上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车也不闲着，看书读报吃早餐的大有人在，路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。很多人知道，在车上看书伤眼睛，路上吃早餐不卫生，但专家提醒，在上班路上补觉弊大于利。
车上睡觉不但不能消除疲劳，还容易导致生病。肖主任说：“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”……》》
健康提醒：
16件事冬季保健要注意
抗生素
医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。
骨骼
由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要补充维生素D，确保每天含钙丰富的饮食，多吃鱼和绿色蔬菜，多散步。
感冒
人们平均每年感冒二至五次，多数是在冬天，而每天在一盆热水中加入薄荷与桉油后将绞热的毛巾蒙在脸上吸气有助于防止感冒。……》》
#####15-center#####健康提醒：豆腐七大营养吃法揭秘
珍菌养生豆腐
原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
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机票电子化已经一月有余，各销售代理商电子客票的销售率已经高达90％以上。记者采访了多家国内知名机票代理机构，发现电子客票在给乘客带来便捷的同时，也暴露出一些“漏洞”。
“从目前来看，代理商和乘客都遇到被骗的情况。”游易网市场部总监王一力表示，“电子客票是个新生的事物，各方面配套措施还在不断完善中。相信不久以后，这种情况就不会再发生了，乘客也能体会到电子客票的便捷了。”
专家提醒：乘客一定要到正规的机票代理机构买票，购票时一定要提供准确的姓名、证件号以及联系方式。电话购票者，要对送票上门的工作人员的有效证件查验和记录，并及时索取电子客票进行查询。……》》
北京市成年人啤酒肚增多 体重问题不容忽视
“北京市2005年国民体质监测结果”日前由市体育局正式对外公布。本市成年人腹式肥胖比例有所增加，体重问题不容忽视；而反映儿童、青少年素质状况的肺活量、速度、耐力以及爆发力水平有所下降，肥胖和视力不良检出率也持续上升。在与监测结果对应的调查问卷中，学生认为影响身体状况的主要因素是体育锻炼不够、睡眠不足、压力过大、作业过多等。……》》
华北内蒙古等地有雨夹雪 南方将持续阴雨天气
北方冷空气势力较弱，西北地区东部、内蒙古、黑龙江北部等地的部分地区有弱降雪天气；受冷暖空气的共同影响，未来三天，南方地区仍维持阴雨天气，降雨强度较弱。未来三天全国天气具体预报如下：
27日08时至28日08时
新疆天山西部、甘肃南部、陕西、宁夏南部、华北西部、内蒙古中部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；黄淮西部、汉水流域、江淮、江南、华南以及西南地区东部有小雨或阵雨；东北地区有4～5级偏北风；东部海区、南海北部有6～8级大风。
28日08时至29日08时
2青藏高原东部的部分地区、川西高原的偏北地区、甘肃南部、陕西南部等地有小雪或雨夹雪；汉水流域、安徽西部、江南大部、华南大部以及西南地区东部有小到中雨或阵雨；东部海区和南海北部有6～7级大风。
29日08时至30日08时
黑龙江北部有小雪；四川盆地东部、重庆、贵州、湖北大部、江南、华南等地有小到中雨或阵雨；东部和南部海区有5～7级大风。……》》
健康提醒：
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良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。
十大助“性”食品
1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
十大败“性”食品……》》
温馨提示：
生活中十种最大的禁忌
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。……》》
美容提示：
爱美的你千万别这样用眼霜
25岁之后才要用眼霜
对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈……》》瘦身提示：网上最热的冬季饮食瘦身法
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早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。
减肥效果：
痛苦程度：
牛奶减肥法
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。
减肥效果：
痛苦程度：……》》
温馨提示：
吃芹菜可使男人避孕
男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。……》》
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上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车也不闲着，看书读报吃早餐的大有人在，路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。很多人知道，在车上看书伤眼睛，路上吃早餐不卫生，但专家提醒，在上班路上补觉弊大于利。
车上睡觉不但不能消除疲劳，还容易导致生病。肖主任说：“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”……》》
健康提醒：
16件事冬季保健要注意
抗生素
医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。
骨骼
由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要补充维生素D，确保每天含钙丰富的饮食，多吃鱼和绿色蔬菜，多散步。
感冒
人们平均每年感冒二至五次，多数是在冬天，而每天在一盆热水中加入薄荷与桉油后将绞热的毛巾蒙在脸上吸气有助于防止感冒。……》》
#####15-center#####健康提醒：豆腐七大营养吃法揭秘
珍菌养生豆腐
原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
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机票电子化已经一月有余，各销售代理商电子客票的销售率已经高达90％以上。记者采访了多家国内知名机票代理机构，发现电子客票在给乘客带来便捷的同时，也暴露出一些“漏洞”。
“从目前来看，代理商和乘客都遇到被骗的情况。”游易网市场部总监王一力表示，“电子客票是个新生的事物，各方面配套措施还在不断完善中。相信不久以后，这种情况就不会再发生了，乘客也能体会到电子客票的便捷了。”
专家提醒：乘客一定要到正规的机票代理机构买票，购票时一定要提供准确的姓名、证件号以及联系方式。电话购票者，要对送票上门的工作人员的有效证件查验和记录，并及时索取电子客票进行查询。……》》
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“北京市2005年国民体质监测结果”日前由市体育局正式对外公布。本市成年人腹式肥胖比例有所增加，体重问题不容忽视；而反映儿童、青少年素质状况的肺活量、速度、耐力以及爆发力水平有所下降，肥胖和视力不良检出率也持续上升。在与监测结果对应的调查问卷中，学生认为影响身体状况的主要因素是体育锻炼不够、睡眠不足、压力过大、作业过多等。……》》
华北内蒙古等地有雨夹雪 南方将持续阴雨天气
北方冷空气势力较弱，西北地区东部、内蒙古、黑龙江北部等地的部分地区有弱降雪天气；受冷暖空气的共同影响，未来三天，南方地区仍维持阴雨天气，降雨强度较弱。未来三天全国天气具体预报如下：
27日08时至28日08时
新疆天山西部、甘肃南部、陕西、宁夏南部、华北西部、内蒙古中部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；黄淮西部、汉水流域、江淮、江南、华南以及西南地区东部有小雨或阵雨；东北地区有4～5级偏北风；东部海区、南海北部有6～8级大风。
28日08时至29日08时
2青藏高原东部的部分地区、川西高原的偏北地区、甘肃南部、陕西南部等地有小雪或雨夹雪；汉水流域、安徽西部、江南大部、华南大部以及西南地区东部有小到中雨或阵雨；东部海区和南海北部有6～7级大风。
29日08时至30日08时
黑龙江北部有小雪；四川盆地东部、重庆、贵州、湖北大部、江南、华南等地有小到中雨或阵雨；东部和南部海区有5～7级大风。……》》
健康提醒：
男人：吃什么“性”什么
良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。
十大助“性”食品
1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
十大败“性”食品……》》
温馨提示：
生活中十种最大的禁忌
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。……》》
美容提示：
爱美的你千万别这样用眼霜
25岁之后才要用眼霜
对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。
面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈……》》瘦身提示：网上最热的冬季饮食瘦身法
蜂蜜减肥法
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。
减肥效果：
痛苦程度：
牛奶减肥法
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥同时还可以让皮肤变得水水的。
减肥效果：
痛苦程度：……》》
温馨提示：
吃芹菜可使男人避孕
男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。
从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。……》》
健康提醒：
上班路上最好别补觉
上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车也不闲着，看书读报吃早餐的大有人在，路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。很多人知道，在车上看书伤眼睛，路上吃早餐不卫生，但专家提醒，在上班路上补觉弊大于利。
车上睡觉不但不能消除疲劳，还容易导致生病。肖主任说：“在车上小睡，最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。还有，在车上睡觉一不小心就容易着凉。个别的还能导致面瘫，有些人面瘫短时间内可自然恢复，有些就再也不可逆转了。”……》》
健康提醒：
16件事冬季保健要注意
抗生素
医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。
骨骼
由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天是最低的，所以需要补充维生素D，确保每天含钙丰富的饮食，多吃鱼和绿色蔬菜，多散步。
感冒
人们平均每年感冒二至五次，多数是在冬天，而每天在一盆热水中加入薄荷与桉油后将绞热的毛巾蒙在脸上吸气有助于防止感冒。……》》健康提醒：豆腐七大营养吃法揭秘
珍菌养生豆腐
原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。……》》
(责任编辑：赵健) | |
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