厦门人嗜好喝功夫茶是出了名的,不仅每家每户茶香弥漫,大街小巷的茶叶店、茶馆也是星罗棋布,不过最近有关专家经研究证实,女人五个时期不宜喝茶:
○经期 每个月当好朋友来访时,经血会带走部分铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。
○孕期 孕妇不宜喝茶的原因是,茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。
○临产期 临产前喝太多茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。
○哺乳期 生产完后如欲哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。
○更年期 女性在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足、月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。(望隆) |