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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
养犬身高标准限制35厘米 还比较合适
针对市民们争论不休的35厘米限制养犬身高标准，市政府有关负责人表示，狗块头大会产生视觉冲击，给非养犬人带来恐惧感。不过养犬限高标准不是绝对不变的，会继续改进完善。
市农业局畜牧兽医总站副站长郑瑞峰解释说，35厘米的犬类限养身高标准是在广泛征求了动物学家、兽医学家以及广大市民的观点后得出的。“即使它很温顺，但是如果这个人有怕狗的心理，即使狗不攻击你，从身边经过，可能也会从内心产生一种恐惧感，可能会造成不必要的伤害。”郑瑞峰透露，从整个的视觉效果来讲，35厘米还是比较合适的。》》
购买“绿色食品”小心标志过期
当“绿色食品”成为消费者购物的主要选择时，市场上的“绿色食品”过期及假冒问题也变得复杂起来了。
记者在海口一些农贸市场、超市调查发现：同样标志为绿色食品，包装上标志的种类却达五六种之多：“绿色食品”“绿色无公害食品”“纯天然绿色食品”等，五花八门的标签让消费者难以判断选择。
海南省农业厅绿色食品办公室有关负责人告诉记者，真正的绿色食品标志只有一个，其他都是假冒的。凡绿色食品外包装上都印有一种由太阳、叶片和蓓蕾组成的绿色商标，并标有“经中国绿色食品发展中心许可使用绿色食品标志”字样。除包装标签上的印制内容外，还贴有统一印制的防伪标签，该标签上的编号应与产品包装标签上的编号一致。……》》
新疆西藏将有明显降雪 黄河下游以南将有降水
受冷暖空气的共同影响，未来三天，新疆、西藏西部以及西北地区东部将有明显降雪天气过程，其中，新疆北部和南疆盆地西南部和西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；6日开始，我国黄河下游以南大部地区自西向东也将有一次降水天气过程。具体预报如下：
4日08时至5日08时
新疆北部和南疆盆地西南部、西藏西部、甘肃南部、内蒙古中东部、吉林东部、辽宁东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西部的部分地区有大雪；四川盆地的东部、贵州、云南东部、广西西部、海南等地有小雨或阵雨；明天早晨，华北平原中南部、西南地区东部、江南等地的部分地区有轻雾或霾，其中，云南、四川东部、山西南部、河南、福建等地的一些地区会出现小于1000米的雾和大雾。内蒙古中东部、东北地区、山东半岛有4～5级偏北风；东部海区有6～8级偏北风，南海大部有7～9级大风，南海南部的部分海区有10～11级大风。
5日08时至6日08时
新疆北部和南疆盆地、西藏西部、青海东部有小到中雪，其中，新疆北部沿天山西部和南疆盆地西南部、西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；四川盆地南部、贵州中西部、浙江东部、海南以及广东南部有小雨；内蒙古大部有4～5级偏南风，东部海区和南海有6～7级偏北风。
6日08时至7日08时
新疆北部和南疆西南部、西藏西部、青海北部、西北地区东部、内蒙古东部、东北地区东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；四川盆地东部、贵州以及黄河下游以南大部地区有小到中雨；新疆北部、内蒙古东部、东北地区有4～5级偏北风；东部海区和南海北部有6～7级大风。》》
#####7-##########8-center#####温馨提示：酸奶喝多后果很可怕
酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者，她并不清楚益生菌究竟是什么，但益生菌酸奶是新产品，听说能帮助消化，还能益智，给孩子喝好。记者在现场也看到，益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶，如今产品种类越来越多，买的人也越来越多。
菌种多就一定有益吗？营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。……》》
#####7-#####温馨提示：清洗身体的5大温馨提示
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。很多人洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道作用。……》》
#####7-#####美容提示：干冷冬季呵护秀发3招
剪发三次：要想保持漂亮飘逸的发型，最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。
每周洗发不少于三次：秋冬风大，常常把头发吹得杂乱无型，要降低风尘对头发造成的损伤，就要勤洗头，将这些增加摩擦力的罪魁祸首彻底清除。洗头还可以把头发中失去的水分找回来，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
每天梳头三次：护发还要勤梳发，通过梳头可以疏通经络气血，有防治头痛的作用。梳头要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。……》》
#####7-##########12-center#####瘦身提示：超有效的饮食减肥心得
下面是恰恰总结出来的饮食心得哦，提供给各位减肥的MM参考吧！
第一，每日三餐一定要保证，这是人体机能正常运转的基础。同时记住这样的规律，早饭吃的像皇帝，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐，这样是最科学的饮食方式。
第二，早饭一定要吃。这是老生常谈，但是很多人并不明白这个原理的真正意义。我上大学同屋有个女生就不吃早饭，当我们告诉她这样不好的时候，她却说不吃早饭就是中午会吃的多，我中午也少吃就好了。其实根本不是这样，而是人在经历了一晚上的睡眠之后，新陈代谢都已经很缓慢了，早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭，新陈代谢仍然保持一个很慢的水平，那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体尤其是胃口有很大的危害。……》》
#####7-#####温馨提示：防感冒最有效的方法
近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。近日，东直门医院科研处长王成祥博士向人们推荐了几种对付感冒的方法，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。
1.冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。……》》
#####7-#####温馨提示：蜂蜜让你更有“性”致
刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。美国著名性学杂志《红书》指出了提升性欲的秘诀。
性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的“性”趣。
其实，我们身边的一些食物就可以激发性欲。巧克力：其中的化学物质苯乙胺可以促进多巴胺的释放，让人的大脑在性爱中更充分地感到快乐。……》》
#####7-#####温馨提示：柚子皮食疗功效大
柚子是佳果，又是良药。厚厚的柚皮往往被弃之不用，然而，许多朋友也许不知道，除了可口的果肉，其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂，还有食疗功效，广西就有美味的柚皮糖和柚皮扣肉等佳肴。《本草纲目》中说柚皮有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。下面介绍两个用柚皮进行食疗的方法，供大家参考：
柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬
柚皮能理气、化痰、止咳、平喘。本人小时候在南方生活，家乡的冬天潮湿阴冷，小孩很容易感冒，一旦患病往往整个冬天都咳喘不止，不断加重就有得肺炎的危险。家乡的老人们中间流传着一个防治儿童“百日咳”的偏方――柚皮鲶鱼盅。记得冬至以前家家都要给小孩子做一次。我看着外婆一边把柚子果肉小心仔细地完整剥出来，一边念叨“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”。有时候感冒了干咳不出痰，家里就再做一次，不但咳嗽好了，胃口也开了。……》》
#####7-#####温馨提示：每天来碗紫菜汤
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。
由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
养犬身高标准限制35厘米 还比较合适
针对市民们争论不休的35厘米限制养犬身高标准，市政府有关负责人表示，狗块头大会产生视觉冲击，给非养犬人带来恐惧感。不过养犬限高标准不是绝对不变的，会继续改进完善。
市农业局畜牧兽医总站副站长郑瑞峰解释说，35厘米的犬类限养身高标准是在广泛征求了动物学家、兽医学家以及广大市民的观点后得出的。“即使它很温顺，但是如果这个人有怕狗的心理，即使狗不攻击你，从身边经过，可能也会从内心产生一种恐惧感，可能会造成不必要的伤害。”郑瑞峰透露，从整个的视觉效果来讲，35厘米还是比较合适的。》》
购买“绿色食品”小心标志过期
当“绿色食品”成为消费者购物的主要选择时，市场上的“绿色食品”过期及假冒问题也变得复杂起来了。
记者在海口一些农贸市场、超市调查发现：同样标志为绿色食品，包装上标志的种类却达五六种之多：“绿色食品”“绿色无公害食品”“纯天然绿色食品”等，五花八门的标签让消费者难以判断选择。
海南省农业厅绿色食品办公室有关负责人告诉记者，真正的绿色食品标志只有一个，其他都是假冒的。凡绿色食品外包装上都印有一种由太阳、叶片和蓓蕾组成的绿色商标，并标有“经中国绿色食品发展中心许可使用绿色食品标志”字样。除包装标签上的印制内容外，还贴有统一印制的防伪标签，该标签上的编号应与产品包装标签上的编号一致。……》》
新疆西藏将有明显降雪 黄河下游以南将有降水
受冷暖空气的共同影响，未来三天，新疆、西藏西部以及西北地区东部将有明显降雪天气过程，其中，新疆北部和南疆盆地西南部和西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；6日开始，我国黄河下游以南大部地区自西向东也将有一次降水天气过程。具体预报如下：
4日08时至5日08时
新疆北部和南疆盆地西南部、西藏西部、甘肃南部、内蒙古中东部、吉林东部、辽宁东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西部的部分地区有大雪；四川盆地的东部、贵州、云南东部、广西西部、海南等地有小雨或阵雨；明天早晨，华北平原中南部、西南地区东部、江南等地的部分地区有轻雾或霾，其中，云南、四川东部、山西南部、河南、福建等地的一些地区会出现小于1000米的雾和大雾。内蒙古中东部、东北地区、山东半岛有4～5级偏北风；东部海区有6～8级偏北风，南海大部有7～9级大风，南海南部的部分海区有10～11级大风。
5日08时至6日08时
新疆北部和南疆盆地、西藏西部、青海东部有小到中雪，其中，新疆北部沿天山西部和南疆盆地西南部、西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；四川盆地南部、贵州中西部、浙江东部、海南以及广东南部有小雨；内蒙古大部有4～5级偏南风，东部海区和南海有6～7级偏北风。
6日08时至7日08时
新疆北部和南疆西南部、西藏西部、青海北部、西北地区东部、内蒙古东部、东北地区东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；四川盆地东部、贵州以及黄河下游以南大部地区有小到中雨；新疆北部、内蒙古东部、东北地区有4～5级偏北风；东部海区和南海北部有6～7级大风。》》
温馨提示：
酸奶喝多后果很可怕
酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者，她并不清楚益生菌究竟是什么，但益生菌酸奶是新产品，听说能帮助消化，还能益智，给孩子喝好。记者在现场也看到，益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶，如今产品种类越来越多，买的人也越来越多。
菌种多就一定有益吗？营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。……》》
温馨提示：
清洗身体的5大温馨提示
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。很多人洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道作用。……》》
美容提示：
干冷冬季呵护秀发3招
剪发三次：要想保持漂亮飘逸的发型，最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。
每周洗发不少于三次：秋冬风大，常常把头发吹得杂乱无型，要降低风尘对头发造成的损伤，就要勤洗头，将这些增加摩擦力的罪魁祸首彻底清除。洗头还可以把头发中失去的水分找回来，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
每天梳头三次：护发还要勤梳发，通过梳头可以疏通经络气血，有防治头痛的作用。梳头要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。……》》
#####12-center#####瘦身提示：超有效的饮食减肥心得
下面是恰恰总结出来的饮食心得哦，提供给各位减肥的MM参考吧！
第一，每日三餐一定要保证，这是人体机能正常运转的基础。同时记住这样的规律，早饭吃的像皇帝，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐，这样是最科学的饮食方式。
第二，早饭一定要吃。这是老生常谈，但是很多人并不明白这个原理的真正意义。我上大学同屋有个女生就不吃早饭，当我们告诉她这样不好的时候，她却说不吃早饭就是中午会吃的多，我中午也少吃就好了。其实根本不是这样，而是人在经历了一晚上的睡眠之后，新陈代谢都已经很缓慢了，早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭，新陈代谢仍然保持一个很慢的水平，那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体尤其是胃口有很大的危害。……》》
温馨提示：
防感冒最有效的方法
近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。近日，东直门医院科研处长王成祥博士向人们推荐了几种对付感冒的方法，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。
1.冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。……》》
温馨提示：
蜂蜜让你更有“性”致
刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。美国著名性学杂志《红书》指出了提升性欲的秘诀。
性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的“性”趣。
其实，我们身边的一些食物就可以激发性欲。巧克力：其中的化学物质苯乙胺可以促进多巴胺的释放，让人的大脑在性爱中更充分地感到快乐。……》》
温馨提示：
柚子皮食疗功效大
柚子是佳果，又是良药。厚厚的柚皮往往被弃之不用，然而，许多朋友也许不知道，除了可口的果肉，其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂，还有食疗功效，广西就有美味的柚皮糖和柚皮扣肉等佳肴。《本草纲目》中说柚皮有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。下面介绍两个用柚皮进行食疗的方法，供大家参考：
柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬
柚皮能理气、化痰、止咳、平喘。本人小时候在南方生活，家乡的冬天潮湿阴冷，小孩很容易感冒，一旦患病往往整个冬天都咳喘不止，不断加重就有得肺炎的危险。家乡的老人们中间流传着一个防治儿童“百日咳”的偏方――柚皮鲶鱼盅。记得冬至以前家家都要给小孩子做一次。我看着外婆一边把柚子果肉小心仔细地完整剥出来，一边念叨“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”。有时候感冒了干咳不出痰，家里就再做一次，不但咳嗽好了，胃口也开了。……》》
温馨提示：
每天来碗紫菜汤
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。
由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
养犬身高标准限制35厘米 还比较合适
针对市民们争论不休的35厘米限制养犬身高标准，市政府有关负责人表示，狗块头大会产生视觉冲击，给非养犬人带来恐惧感。不过养犬限高标准不是绝对不变的，会继续改进完善。
市农业局畜牧兽医总站副站长郑瑞峰解释说，35厘米的犬类限养身高标准是在广泛征求了动物学家、兽医学家以及广大市民的观点后得出的。“即使它很温顺，但是如果这个人有怕狗的心理，即使狗不攻击你，从身边经过，可能也会从内心产生一种恐惧感，可能会造成不必要的伤害。”郑瑞峰透露，从整个的视觉效果来讲，35厘米还是比较合适的。》》
购买“绿色食品”小心标志过期
当“绿色食品”成为消费者购物的主要选择时，市场上的“绿色食品”过期及假冒问题也变得复杂起来了。
记者在海口一些农贸市场、超市调查发现：同样标志为绿色食品，包装上标志的种类却达五六种之多：“绿色食品”“绿色无公害食品”“纯天然绿色食品”等，五花八门的标签让消费者难以判断选择。
海南省农业厅绿色食品办公室有关负责人告诉记者，真正的绿色食品标志只有一个，其他都是假冒的。凡绿色食品外包装上都印有一种由太阳、叶片和蓓蕾组成的绿色商标，并标有“经中国绿色食品发展中心许可使用绿色食品标志”字样。除包装标签上的印制内容外，还贴有统一印制的防伪标签，该标签上的编号应与产品包装标签上的编号一致。……》》
新疆西藏将有明显降雪 黄河下游以南将有降水
受冷暖空气的共同影响，未来三天，新疆、西藏西部以及西北地区东部将有明显降雪天气过程，其中，新疆北部和南疆盆地西南部和西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；6日开始，我国黄河下游以南大部地区自西向东也将有一次降水天气过程。具体预报如下：
4日08时至5日08时
新疆北部和南疆盆地西南部、西藏西部、甘肃南部、内蒙古中东部、吉林东部、辽宁东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西部的部分地区有大雪；四川盆地的东部、贵州、云南东部、广西西部、海南等地有小雨或阵雨；明天早晨，华北平原中南部、西南地区东部、江南等地的部分地区有轻雾或霾，其中，云南、四川东部、山西南部、河南、福建等地的一些地区会出现小于1000米的雾和大雾。内蒙古中东部、东北地区、山东半岛有4～5级偏北风；东部海区有6～8级偏北风，南海大部有7～9级大风，南海南部的部分海区有10～11级大风。
5日08时至6日08时
新疆北部和南疆盆地、西藏西部、青海东部有小到中雪，其中，新疆北部沿天山西部和南疆盆地西南部、西藏西部的部分地区有大雪，局部地区有暴雪；四川盆地南部、贵州中西部、浙江东部、海南以及广东南部有小雨；内蒙古大部有4～5级偏南风，东部海区和南海有6～7级偏北风。
6日08时至7日08时
新疆北部和南疆西南部、西藏西部、青海北部、西北地区东部、内蒙古东部、东北地区东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；四川盆地东部、贵州以及黄河下游以南大部地区有小到中雨；新疆北部、内蒙古东部、东北地区有4～5级偏北风；东部海区和南海北部有6～7级大风。》》
温馨提示：
酸奶喝多后果很可怕
酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者，她并不清楚益生菌究竟是什么，但益生菌酸奶是新产品，听说能帮助消化，还能益智，给孩子喝好。记者在现场也看到，益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶，如今产品种类越来越多，买的人也越来越多。
菌种多就一定有益吗？营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。……》》
温馨提示：
清洗身体的5大温馨提示
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。很多人洗了一辈子，结果发现一直没有洗对。
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道作用。……》》
美容提示：
干冷冬季呵护秀发3招
剪发三次：要想保持漂亮飘逸的发型，最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。
每周洗发不少于三次：秋冬风大，常常把头发吹得杂乱无型，要降低风尘对头发造成的损伤，就要勤洗头，将这些增加摩擦力的罪魁祸首彻底清除。洗头还可以把头发中失去的水分找回来，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，注意不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
每天梳头三次：护发还要勤梳发，通过梳头可以疏通经络气血，有防治头痛的作用。梳头要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。最理想的是选用牛角梳、玉梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。……》》瘦身提示：超有效的饮食减肥心得
下面是恰恰总结出来的饮食心得哦，提供给各位减肥的MM参考吧！
第一，每日三餐一定要保证，这是人体机能正常运转的基础。同时记住这样的规律，早饭吃的像皇帝，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐，这样是最科学的饮食方式。
第二，早饭一定要吃。这是老生常谈，但是很多人并不明白这个原理的真正意义。我上大学同屋有个女生就不吃早饭，当我们告诉她这样不好的时候，她却说不吃早饭就是中午会吃的多，我中午也少吃就好了。其实根本不是这样，而是人在经历了一晚上的睡眠之后，新陈代谢都已经很缓慢了，早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭，新陈代谢仍然保持一个很慢的水平，那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体尤其是胃口有很大的危害。……》》
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防感冒最有效的方法
近期冷空气威力增强，一些体弱者可能又要担心遭受感冒的困扰。近日，东直门医院科研处长王成祥博士向人们推荐了几种对付感冒的方法，感冒高发季不妨试试哪种对自己有效。
1.冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。
2.葱根熬汤。药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。……》》
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蜂蜜让你更有“性”致
刚刚开始二人世界时，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。美国著名性学杂志《红书》指出了提升性欲的秘诀。
性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的“性”趣。
其实，我们身边的一些食物就可以激发性欲。巧克力：其中的化学物质苯乙胺可以促进多巴胺的释放，让人的大脑在性爱中更充分地感到快乐。……》》
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柚子皮食疗功效大
柚子是佳果，又是良药。厚厚的柚皮往往被弃之不用，然而，许多朋友也许不知道，除了可口的果肉，其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂，还有食疗功效，广西就有美味的柚皮糖和柚皮扣肉等佳肴。《本草纲目》中说柚皮有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。下面介绍两个用柚皮进行食疗的方法，供大家参考：
柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬
柚皮能理气、化痰、止咳、平喘。本人小时候在南方生活，家乡的冬天潮湿阴冷，小孩很容易感冒，一旦患病往往整个冬天都咳喘不止，不断加重就有得肺炎的危险。家乡的老人们中间流传着一个防治儿童“百日咳”的偏方――柚皮鲶鱼盅。记得冬至以前家家都要给小孩子做一次。我看着外婆一边把柚子果肉小心仔细地完整剥出来，一边念叨“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”。有时候感冒了干咳不出痰，家里就再做一次，不但咳嗽好了，胃口也开了。……》》
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每天来碗紫菜汤
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。
由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。……》》
(责任编辑：赵健) | |
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