在很多人的心目中，心、脑、肝、肾是重要器官，需要细心呵护；而肠道属于“次重点”，出不了大毛病，就不免掉以轻心。殊不知，肠道是否健康会决定人体对营养物质的吸收，尤其对于广大中老年人来说，肠道健康更应该被提上“议事日程”，予以和心脑血管同样的照顾。

　　一个健康人的肠道大约有400多种肠内菌，可分为有益菌、有害菌和介于二者之间的双向菌。人出生后，随着吃饭、喝水，一些有害细菌乘机进入体内，并成为人体的终生“伴侣”。从婴儿到青年时期，肠道内充满了双歧杆菌等有益菌群，可以帮助保持人体肠道健康。而到中年后，有害菌逐渐增殖，而有益菌群逐渐减少，人们肠道的“健康指数”不断降低，便秘、消化不良等“不是病的病”也随之而来。

　　首先，便秘会引起口臭、恶心、乏力等一系列病症，长期便秘更有可能导致皮肤粗糙、内分泌失调等问题，加速人体老化。其次，肠胃功能不好“补”什么都没用。如果肠内环境变得燥涩不润，就如老化的下水道，到处结满污垢，直到淤堵。这不但使摄入的营养白白流失，而且体内毒素还被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各个部位。最后，肠道功能长期不佳还有可能引致肠易激综合征，造成情绪不稳定，长此往复，对身体危害很大。

　　那么，广大中老年人又该如何“捍卫”自己的肠道健康呢？增加有益菌，保持肠道内环境的平衡是关键。活性双歧益生菌是非常重要的一种有益菌，经数十年的研究表明，它能与肠黏膜上皮细胞紧密结合，与其他厌氧菌共同形成具有保护作用的屏障，阻止致病菌入侵。同时，它在代谢过程中产生的乳酸、醋酸等物质能维持肠道正常环境，不利于致病菌生长，还能排出体内毒素，提高机体免疫功能，保持机体健康。

　　益生菌虽然有益肠道健康，但有两个缺点，一是人体不能自制，必须从饮食中不断补充；二是必须活着到达肠道，否则就失去了作用。因此，中老年人要保证肠道健康，需要持续选用富含活性双歧益生菌的产品。比如，添加了活性双歧益生菌的伊利中老年配方奶粉。它运用先进的包埋技术，能有效保证双歧益生菌的活性，使它安全通过胃酸抵达肠道，有效地调理肠胃，还能在人体内存活两周，改善人体胃肠道菌群群落，对于抵抗胃肠道感染和调节胃肠道平衡起着十分重要的作用。也就是说，活性双歧益生菌既能“治标”——调理肠胃；也能“治本”——维持肠道内环境的平衡。

　　因此，每天一杯伊利中老年配方奶粉，不仅可以获取奶粉中的蛋白质、天然乳钙等均衡营养，更可以让肠胃“享用”独一无二的活性双歧益生菌。好肠胃是好身体的基础，而活性双歧益生菌就是保护肠胃健康的“卫士”。（转自：生命时报）