第一个环节是游泳，王虹霓在出水时抢先一步，作为第一名进入自行车赛。在自行车这个自己的强项上，王虹霓一步步将差距拉开，到结束该环节比赛时，已领先位居第二的队友邢琳5分43秒。

　　在最后的跑步环节，王虹霓没有给对手任何机会，一路领先，以1小时59分44秒27的成绩第一个到达终点。第二名、日本选手上田蓝的成绩是2小时04分04秒81。

　　拿到金牌的王虹霓连声说自己“非常高兴、非常兴奋”。不过她对这枚金牌并不意外，“就是冲着金牌来的。”

　　她还说自己在比赛中用了正确的战术。因为两名日本选手的排名比较靠前，她今天采用主动的方法制约她们。在游泳结束出水时就占了先机，之后在自己的强项自行车比赛中又将领先优势一路扩大。

　　上田蓝承认王虹霓在自行车上确实“非常强”，而自己在这一环节上感觉“力量差”。她还说，在自行车比赛中，因为她和包括中国运动员邢琳在内的几名选手一直拉不开差距，因为有风，谁都不愿意骑在前面。她只好当“领头羊”，有点吃亏。

　　共有16名选手参加今天的比赛。铜牌由日本选手关根明子获得，中国运动员邢琳获第四。