本报讯 （记者刘丹平梅楠）物质生活水平上去了，人的体重也跟着加重了，肥胖已经成为一个令人困惑的社会问题。于是减肥方法层出不穷。最近，市场上又出现了一种“辟谷瘦身”的减肥新方法。“辟谷瘦身”广告宣称，“辟谷”能够“使人体快速进入不饥不渴的生理状态，肌体迅速分解运送体内多余脂肪，从而达到快速减肥的目的，无任何饥饿感”。果真有如此神奇疗效吗？

　　记者来到位于珠江路新世界中心的“古方养生”按摩店。店堂的墙面上贴着“古方养生，瘦身、养颜、调理”，两个房间里放着几张按摩床。一位店员告诉记者，经过他们推拿调理，人体会进入一个不进食的状态。经过15天的一个疗程，可以减肥10斤左右。同时这种饿肚子的方法还能够治疗胃病。

　　见记者似乎不太相信“辟谷”减肥的神奇疗效，店员接着说，吃进去的东西都是毒素，是药三分毒，药食同源，药也是从食物里面来的。他拿出一袋写着“汉邦科技生产”字样的膏药，介绍说如果配合这种膏药能够让减肥效果更加明显。

　　随后记者又来到了位于大光路上的“苏鹤养生”美容店。该店工作人员声称，“辟谷”时一天就吃个苹果喝两口水就完事了，一个月都不进食，看着饭就是不想吃。一个月保证减8斤，不到8斤免费还款。他还一口气说出了“辟谷瘦身”的众多功效：气色、睡眠、高血压、低血压都能治。

　　“辟谷”真的有如此功效吗？南京中医药大学副教授顾兆军表示：“辟谷减肥”的方法是不科学的，会给人体造成严重伤害。特别是长期不进食、不饮水，“通过推拿的手法使胃不工作”的说法也是不成立的。长期的临床实践表明，一个月减2公斤左右体重才是正常的。

　　从营养学的角度看，最安全且科学的减肥方法是饮食疗法。调整食谱，控制每天能量的总摄入量，以不影响正常的生活和工作为宜（摄入热量1000千卡／天，不能低于800千卡／天）。

　　有关专家提醒广大读者，“辟谷”属于道家养生学的范畴，修炼必须具备一定的道家养生知识，循序渐进。普通人盲目尝试容易对身体造成伤害。轻身瘦体应在分析肥胖原因后，通过有计划地锻炼，配合相关辅助治疗达到减肥目的。