阳光、草地、雪山、沙漠——这不仅仅是旅游，也不仅仅是时尚，更应该是我们生活的一部分。人类从森林走进草原，从洞穴走进村庄，从郊野走进城市……但基因中永远不能割舍的，是人类自然代码中与户外的渊源。户外运动，作为一个与大自然做“零距离接触”的运动休闲方式，正以迅雷不及掩耳之势席卷而来。本报记者丁妍心

　　刘英可说是一位资深的户外运动体验者，据说她之所以选择“脚步丈量万里边海疆”这条路线还和她的成长经历有着很深的渊源。刘英全家在从满洲里到上海之间的几乎所有对外通商口岸居住过。追寻祖父一家迁徙的足迹，一直是刘英梦想的旅途。

　　丈量从边疆到海疆

　　中国版图南北纵横5000公里，最北端的边界小镇漠河与最南端的海滨城市三亚，以及辽阔南海的海疆西沙群岛，都在版图的东部，从海岸线的穿行到北部边疆的游走，很自然地形成一条贯通海疆与边疆的旅行线路。这是一条打破常规概念和地域限制的路线，沿着中国东部大陆的边缘，从温暖湿润绿色养眼的南方到四季分明秋色魅惑的北国，从碧海蓝天的海岛沙滩到崇山峻岭的东北林海，从惊心动魄的海宁潮到一望无尽的呼伦贝尔草原，从江河入海口湿地到扎龙丹顶鹤家乡，从福建的惠安女到鄂伦春的老猎户，从大上海外滩到青岛八大关再到哈尔滨的圣·索菲亚教堂，从虎门销烟的旧迹到甲午海战的怀想，从海岸线的徒步穿越到自然保护区的考察。

　　自助旅行计划

　　第一段是东北四省与三国边界的游走，从海岸线北端中朝边境的丹东一直到中蒙边境的二连浩特，一路经过美丽的界河额尔古纳河、乌苏里江、黑龙江、鸭绿江；兴凯湖、镜泊湖、五大连池等著名湖泊；辽阔的呼伦贝尔草原、锡林郭勒草原；我国疆土的最北端的漠河和一系列边境小镇；长白山的俊美景色，特别是在绚丽秋色中穿行在大兴安岭森林和阿尔金山；体会鄂伦春族、鄂温克族、蒙古族、俄罗斯族的独特风情。

　　第二段是沿着海岸线的旅行。中国海岸线南起广西中、越两国界河的北仑河口，北至辽宁中、朝边境的鸭绿江口，绵延一万八千多公里，以一条弧形环状线向海上凸起，曲折出较大的海湾达150个。沿途对海岸线环境的考察与记录也是此行很有意义的一件事。就是凭借这个完美的行走计划，刘英获得了戈尔特斯资助完成此次边疆体验。据悉戈尔特斯近日在上海启动了“体验无止境——户外梦想实现”活动，只要把“体验无止境”的梦想旅游计划写出来，也许你就是下一个刘英。

　　户外运动经历

　　刘英作为户外运动经历的“过来人”，对户外运动装备的重要性深有体会。选择户外运动装备时，需要注意选择戈尔特斯这种防水、防风、透气功能较强的面料。它突破防水与透气不能兼容的矛盾，并具防风功能。野外地形复杂，天气变化无常，一双防水透气、适合自己的登山鞋和一套防水防风透气的冲锋衣裤很重要。另外，地图、指北针、头灯、帐篷、睡袋、抓绒衣等也是必要的。小雨中行进，戈尔特斯的冲锋衣裤和鞋子很好地起到作用。