早报讯

　　日前，在市民信箱网上调查平台对5000多位市民的抽样调查显示，三成市民坦言冬季非常容易感冒。而睡眠不好、运动减少以及亚健康，又成为导致易感人群生病的重要原因。

　　调查发现，因为天气寒冷，半数以上市民减少了户外体育活动。这更加重了市民身体上的不适。事实上，冬季健身不但可以增强身体的新陈代谢，还能提高人体的免疫力，预防感冒的发生。调查还表明，八成市民认为“健康饮食”非常重要。

　　据悉，市民信箱将于本周四晚上7点在线举办“冬季养生保健”主题活动。届时，上海市营养学会名誉理事长史奎雄教授和岳阳医院的周雄根副主任医师将做客市民信箱。市民信箱用户可登录活动专题页面发表观点，与嘉宾互动交流。