70%城乡女性患有不同程度的宫颈糜烂，宫颈糜烂和宫颈癌正在威胁着女同胞的健康。那么，宫颈糜烂和宫颈癌怎么预防呢？主要有以下7条：

　　普及防癌知识，开展性卫生教育；

　　宫颈刮片细胞学检查：30岁以上妇女每1—2年做1次，做到早发现、早诊断、早治疗；

　　定期开展电子阴道镜或宫颈癌的细胞学检查，发现异常、积极处理；

　　积极治疗中、重度宫颈糜烂和慢性妇科疾病，以防恶变；

　　及时诊断和治疗CIN（宫颈上皮肉瘤）以阻断宫颈癌的发生；

　　禁止不洁性生活；

　　积极预防和治疗性传播性疾病，如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

　　如果得了宫颈糜烂，如何自我调护？

　　定期检查，早发现早治疗。

　　注意经期、孕期及产褥期卫生。

　　做好人工流产、放置宫内节育器、诊刮术后护理，禁房事，预防感染。

　　饮食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，注意休息。

　　保持外阴清洁。厦门天济医院主治医师 翟文贤

　　作者简介

　　翟文贤在二、三级医院从事妇产科临床工作二十余年，擅长各种妇科手术，如宫外孕清除、卵巢肿瘤、子宫肌瘤祛除、输卵管再通、造口手术、新式剖宫产、处女膜修复、阴道缩紧、外阴整形等。