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“哇—哈—哇—哈哈!”
在深圳莲花山公园湖畔长亭,每天早上都有近百名中老年人放开喉咙,发出一阵阵快乐无比的笑声。他们是深圳爱笑俱乐部的“笑友”,天天聚集此地,在“笑长”张立新的带领下,练习开怀大笑。
在外贸界打拼多年的张立新,曾有严重的肩周炎和失眠症。去年底,因为偶然的机会,他接触到了印度的笑瑜珈和一些关于笑疗的知识,经过20多天的尝试,竟然把多年顽疾治愈。今年3月,他决定关掉自己的公司,每天到家附近的莲花山散播快乐的种子。
“我也没想到‘笑友’会越来越多,可能是大家的压力都太大了吧。”张立新说,现在除了每天早上雷打不动的一次“笑聚”,每周一、三、五晚他还会在山顶“笑约”下班的打工族“笑友”们,周六则会到广州的白云山“领笑”。
“双腿下蹲,想像自己买彩票中了大奖,抱着现金。嘴巴尽可能张开发出‘呀’的一声,同时双腿弹跳起来,双手将钱往空中撒去,马上开怀大笑。”张立新边说边示范,笑友们依样画瓢,一阵得意的笑声又响彻公园。
“醉八仙笑”、“射雕英雄笑”、“弥勒佛大笑”、“霹雳触电笑”、“狮子张口笑”、“罗汉摆头笑”、“婴儿哭中笑”——不同的“笑式”配合不同的动作,“笑友”们发出的笑声也大不相同,相同的只是内心的畅快欢乐。
40多分钟的大笑让75岁的蒲朝观老人出了一身的汗。她说:“平常想找个人说话都难,更不用说开怀大笑了。7月份开始,我就在这里天天笑,心情也愉快多了。”
“体健也要心怡,这样才是健康的状态。笑是‘零成本’获得快乐的方式,我们为什么不去做呢?”张立新说,他正准备组织一次万人长城大笑活动,让笑声感染每一个人。 | |
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