压力增大，脾气渐长

　　文/祝萍

　　年底到，45岁的杨女士（化名）就给自己定了一个要求：每天都要做一件有成就感的事情，这一天才不算白过。如果哪一天没有做到，她就会感到心里不舒服。

　　除了对自己有较高的要求，杨女士也喜欢干涉周围的人。单位同事做的事情她不满意，她会干涉，回到家里看见老公，她也习惯指手划脚。这不，每年只要年底一到，杨女士就会发现自己和周围人的关系越来越差，和老公的感情也变坏了，她对自己的状况产生了怀疑。

　　浙江省立同德医院精神卫生科的徐方忠博士分析说，杨女士是因为自我加压过重，产生了人际关系冲突。“杨女士一到年底就给自己加压。人长期处于这种较强的压力之下，不易维持心理平衡，生理上也会出现一些不适，如肠胃功能下降、睡眠不好、脾气暴躁、易怒等，这就容易引发人际冲突。”

　　另外，一直承受较大的压力，人会产生紧张焦虑的情绪，这种情绪会使工作绩效下降，而工作绩效下降又会让当事人自信心受损，引起忧郁、低落的情绪，进一步影响工作效率，形成恶性循环。

　　年底一到，除了像杨女士这样主动追求压力外，也有很多人是被动接受的压力。徐博士告诉记者，他这里有不少病人，因为年底工作忙，压力大，渐渐对工作感到厌烦，自我评价低，觉得前途没有希望，就是看到自己的小孩也会觉得讨厌，对老婆也没了兴趣，渐渐发展成了抑郁症。

　　如何才能减轻压力呢？徐方忠博士透露了几招解压密诀，自己可以积极调节，主动维护心理平衡。

　　比如，新的工作让你难以适应，感觉无法胜任，你可以参加一些在职培训、进修，想办法提高个人的工作能力。工作能力提高了，工作压力也就相应减小了。

　　再如，领导布置的任务让你感到无所适从，你可以积极寻求社会支持，找一些朋友，请教以前做过这项工作的同事，帮助你共同来完成。

　　另外，工作之余多和家人在一起，多参加娱乐活动，常和朋友谈谈心，也有助于释放压力。“当然还有最后的一招，就是换工作。”徐博士说，“如果你觉得工作压力实在太大，根本难以承受，就该考虑自己是不是需要换个工作了。”

　　告别结石病

　　“九洲”有优惠

　　结石病是危害人类健康的常见病和多发病，在我国的发病率达10%以上，随着生活节奏的加快，工作压力增大，饮食的多样化，结石病呈逐年上升的的趋势。

　　杭州九洲大药房独家采用五效合一的结石清疗法。实现了调理病灶，溶石、排石，抑菌消炎止痛、修复脱石损伤部位防复发，五效合一。九洲门诊从即日起至2007年1月10日推出“科学用药，轻松治疗结石”大型科普活动，活动期间挂号费、B超检查费全免！药费全面优惠25%！文/滑旭

　　老百姓大药房明年浙江再开8家门店

　　四周年店庆即日起要让利

　　文/林福建

　　入驻浙江四年，连锁药店增至15家。据老百姓大药房浙江公司高层领导透露，明年将继续在浙江开出8家门店。以平价著称的老百姓大药房在4周年庆典上推出诸多酬宾活动。

　　即日起到元旦，老百姓大药房将举行4周年庆典大型酬宾活动。活动内容丰富多样，包括年末会员积分返礼活动、会员季度返现、4周年庆购物送大礼、还有4周年庆特别献礼免费送、冬令滋补商品、品牌商品大展销等众多优惠活动，让利于民。其中12粒装养生堂龟鳖丸25.8元/盒、60片装珍菊降压片6.8元/盒、立钻铁皮枫斗颗粒117元/盒、10片装北京O号6.8元/盒、东阿阿胶买四送一等。会员购物指定商品还能享受超低会员独享价。

　　这里还要特别提醒，老百姓大药房的会员朋友们可要注意了，在2007年1月1日至15日期间，将举行2006年会员卡积分返礼的大型活动，1月15日结束后积分将全部清零。