自己会不会患上糖尿病、高血压等慢性疾病,可以先用尺子量量自己的腰围。昨天,市卫生局、市糖尿病防治办公室启动预防慢性疾病的“瘦腰行动”。从下月起,全市18区县的60个超市将免费向市民发放10万把“健康腰围尺”。
据市糖尿病防治办公室负责人介绍,肥胖是高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中四种慢性病的最重要的危险因素,而腰围大小可以直观地反映人体的胖瘦程度。依照国际糖尿病联盟的诊断定义,健康腰围尺中设定的警戒线:男性>90厘米,女性>80厘米;高度警戒线:男性>102厘米,女性>88厘米。超过这一范围即可能患上慢性疾病。
市卫生局副局长赵春惠介绍说:“‘瘦腰行动’就是根据低成本、广覆盖、高效益的原则而设计的慢病控制计划。”
使用方法
注意红黄警戒线
用软尺以水平高度,测量脐上2厘米一圈,即腰围。腰围超过黄色警戒线者,应养成科学健康的生活方式,调整饮食结构,加强体育锻炼,定期去医院检查血压、血糖、血脂。超过红色警戒线且有高血压者,则要去医院检查血压、血糖等,并接受药物治疗指导。 |