09:43:09东北新闻网近年来，像颈椎、腰椎疲劳综合征这样的疾病已不再是中老年人和办公室一族的“专利”，它正以逐年上升的趋势向青少年逼近。据医生介绍，伏案学习时间过长、不良的坐姿习惯、长时间泡在电脑前玩游戏等等，都是导致青少年颈背痛的主要元凶。

　　家住哈市的女孩琪琪今年12岁，是初中二年级的学生。近段时间，随着期末考试的临近，琪琪每天都要学习到深夜11点左右，总觉得头晕、脖子痛，起初家人没在意。可近两天，琪琪的症状越来越重，脖子发硬不说，晃动脖子时还会发出“嘎巴、嘎巴”的响声，家长带她到医院一检查，琪琪被确诊患上了“颈椎病”。

　　据黑龙江省医院南岗院区骨科主任张明磊介绍，近几年，青少年出现颈背痛症状的比例呈上升趋势，主要是由于中学生学习任务繁重，长时间伏案写字和长期不良的坐姿造成软组织的僵硬、张力增高而致。而骨性颈椎周围的韧带、肌肉和筋膜犹如猴皮筋一样，持久拉长后很难再恢复原来的弹性，所以肌体的组织是需要营养、休息和逐渐锻炼的，有张有弛，才能保持良性的调节状态，否则，软组织的劳损逐渐加重，并随着年龄的增长，更易发生椎间盘的退变，压迫神经、血管，那时真的会发生颈椎病。

　　张主任提醒家长，一定要让青少年养成良好的学习生活习惯，保持正确的坐姿；连续学习1小时，要做一些伸展肢体和转动头部的运动，避免长时间保持一种姿势；多参加一些体育活动，如打羽毛球、乒乓球等，这些运动可增加背伸肌的力量，有助于预防颈背痛症状的发生。如出现不适症状，应及时到正规医院就诊，以免错过最佳治疗时机。(东北网)[责任编辑：龙秋秀]