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健康生活预防心脑梗塞

2007年01月03日08:32 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：解放军报

　　智利有关科学研究发现，保持健康的生活方式和愉快的心情，可以成为预防心脑梗塞的“良药”。

　　专家建议，应该多吃水果、蔬菜、粗粮和各种豆类等富含纤维素的食品。专家说，体育锻炼对于改善心脑血管健康也起到决定性作用。

成年人每天进行半个小时的运动是最理想的。此外，调节情绪、保持心情舒畅作为预防心脑梗塞的必要措施，作用也不容忽视。

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