明天进入三九脑血管病骤增三成

　　本报讯(记者贾晓宏通讯员朱丽丽)明天进入“三九”，天坛医院急诊科主任于东明提示，北京地区已进入冬季最为寒冷的阶段，正是脑血管病的高发期，广大读者要特别注意预防。

　　昨晚9时，家住东城的张大妈突然感觉头疼难耐，右侧肢体麻木无力。

　　“入九”以来，天坛医院急诊科的病人骤增，输液和留观病人中约有一半是脑卒中(脑血管病)患者，比往常增加了三成。急诊科医生护士忙得不可开交，医院已经调配内科各病房的医务人员“增援”，但急诊科医务人员还是超负荷运转，很多医务人员累得感冒发烧，大家带病坚持工作。

　　于东明主任提醒说，大家一定要注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别这几天大风骤降，要注意及时添加衣服。

　　适度体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步，打太极拳等。

　　注意合理饮食。吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜和水果。伴有心脑血管病的高血压患者，为了预防血块凝结，缓解脑动脉硬化症状，可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆固醇过高者，最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴，选用玉米油、葵花子油、花生油为好。

　　调整情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳。J146

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