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洛阳街两女子同日服毒(图)

专家:持续阴雨与低温容易使人心情抑郁,注意调节

  早报记者陈雷石勇文/图

  昨日下午3时许,洛阳街一名女子王某被发现死在屋里,警方在接受采访时表示,该女子属非正常死亡,原因仍在调查。知情者王先生告诉记者,这名女子是服毒自杀,可能是因为欠了不少钱。同一天在同一条街,另一名王姓女子也服毒自杀,原因疑为与邻居吵架。

  两女子同日自杀

  昨日下午,记者到达现场时,警方正在现场进行调查。
据一名知情者透露,死者并不是在自己家中被发现的。下午3点多的时候,王某被人发现在离她家不远处一幢楼房的卧房内,发现时已经死亡。

  据了解,王某平时靠卖些海产品营生,家中有一个女儿和一个儿子。

  “都是听她的亲戚们说的,欠了债务。”王先生说,“可能是因为这个才自杀的。”

  随后,记者向洛阳派出所了解情况时,一名民警表示,这名女子属于非正常死亡,具体原因仍在调查。

  就在昨天,也在洛阳街,另一名王姓女子也服毒自杀,据知情者称,原因只是与邻居吵架。

  专家:注意调节情绪

  早报专家团临床心理学专家陈本兰告诉记者,现在这个季节,人们更应注意调节自己的情绪。

  据介绍,每年自杀的高峰期,一般在当年的11月份到次年的2月份之间。在这段时间里,持续的阴雨与低温容易使人心情抑郁。

  陈本兰分析说,每年的11月到来年的2月份正好是冬季,一般都是农闲的时候,农村妇女因为受教育的水平有限,不懂得调节自己的抑郁情绪,所以容易发生自杀的现象。

  对此,陈本兰建议,有关部门应普及心理卫生知识。那些患心理疾病的人要及时找心理医生治疗,同时要注意进行日常的自我调节。

  他随后推荐了几种自我调节的方法:

  (1)有时间就学习一些心理卫生方面的基本常识,建立正确的认知体系。对待任何事情要有一种宽容和乐观的态度。

  (2)如果觉得心情不好,可以通过运动、听一些轻快的音乐或者看电影等方式转移自己的注意力。也可以用暗示的方法,自我鼓励,比如说下次我会做得更好等。

  (3)20秒呼吸放松法,就是吸气8秒钟,憋5秒钟,再吐气7秒钟。每天做15分钟,这是一种可以充分放松身心的好方法。

  
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