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女人的健康烦恼与对策

  20、30、40,是女人最重要的三个时:20岁的青春,30岁的茂盛,40岁的成熟。但在这不同的三个阶段,也有不同的困扰,影响着诸多女性。

  20岁:性的烦恼

  随着身体的成熟,20岁的女性面临的问题,大都和性有点关系,比如婚前性行为,比如婚检背后的疾病。

  意外怀孕的烦恼

  “现在大学生的意外妊娠而需要人流的几率在明显上升,”据专家介绍,“这一切都和婚前性行为,特别是无保护的婚前性行为有明确的关系。”

  每年到新学期开始的一个月后,医院常常就会出现一次人工流产的高峰,此外,诸如五一、十一、情人节等节日后,也很容易出现人流的高峰,有的学生甚至多次人流,“甚至见过一个学生一年内来做两三次人流的”。这些学生面临的不仅是人流对身体的伤害,还有感染以及终身不孕的风险。因为毕竟校园宿舍不方便,宾馆容易查价格又贵,因而很多学生选择便宜、方便的钟点房。但是需要关注的是,许多钟点房其实也就是民居,本身缺乏专业的消毒措施,而房间的使用频率极高,很容易在其间出现病菌的交叉感染。

  对策

  “对于婚前性行为,最先要做的应该是洁身自爱。”天津丽人女子医院专家张素媛主任强调,“不随便发生性行为是对自己负责的表现,但如果已经发生了,忠实于自己的伴侣,正确地避孕和自我保护措施就是必须的。”对于那些已经发生性行为的女性,张主任的建议是:正确使用避孕套。因为该措施不仅可以避孕、防止意外妊娠,而且还可以防止其它疾病的感染。

  30岁:疾病危机

  30岁的女性主要开始面对两大问题,各式各样的妇科疾病,以及随之而来的生育危机。

  妇科病:阴道炎与乳房病

  随着现代女性的工作压力大,谨慎紧张,夜生活丰富,不注意生活卫生,生物钟容易紊乱。这些都导致她们容易出现各种妇科疾病乳腺肿瘤,特别是阴道炎和宫颈疾病。只要女性发生过性行为,就该开始注意这方面的问题。

  对策

  :每年一次妇科常规检查

  天津丽人女子医院妇科专家彭惠敏教授提醒您:除了一般的妇科检查,千万别忘记做TCT液基薄层细胞学检测和乳房检查。如果检查中,发现宫颈有异常,除了要接受治疗外,必须按照医嘱随访,缩短定期检查间隔,必要时几个月或半年复查一次。

  不孕:不必要的感染惹祸

  随着女性工作压力变大,许多女性选择在30岁后怀孕生子。但此时孩子却常常不来了。我国女性不孕症中,仍然有相当部分的继发性不孕,这与一些不必要的感染有很大关系。即便是健康人群,在30岁特别是35岁后怀孕生子,也的确要更加注意。

  对策

  :打造一个健康的宝宝

  1.防止不必要的感染,正确避孕,同时有妇科疾病要积极治疗。

  2.计划怀孕前先健康检查,有疾病必须接受治疗,同时接种一些疫苗,例如风疹病毒疫苗。

  3.怀孕前至少3个月,改变生活方式,充足睡眠,戒烟戒酒。

  4.均衡饮食而不是营养过量,妈妈太肥宝宝也容易得富贵病。同时,孕前3个月至孕后3个月,需要每日补充叶酸。

  40岁:抵抗衰老

  40岁的女性主要是开始面临衰老的问题,更年期的提前报到,骨质疏松和恶性妇科肿瘤,都为女性的健康带来阴影。

  更年期:生活不规律仍是主因

  “现在很多女性的衰老都是自己找来的,特别是女人在40岁以后,身体素质明显下降,但许多女人就想着家人怎么样,却忘记自己如何。”天津丽人女子医院妇科内分泌疾病专家李文敏副教授告诉记者,“我们这里有个患者,带孩子来看过好几次,可是自己的下体不适、有出血都几年了,也没想到顺便看一下,结果今年一查,是个癌晚期。”恶性肿瘤,已经成了女性死亡原因的第一位。

  直接导致女性衰老的因素太多,也多是人们耳熟能详的,比如睡眠不足,比如压力太大,比如饮食不当。但就是这些问题切实威胁到女性的健康。“特别是这个时候,女性的卵巢功能开始走下坡路,适当地补充雌激素才可以有所帮助,但如果盲目服用雌激素,又会导致一些妇科癌症的发病率上升。”李文敏副教授告诉记者,现在一些女性排斥激素,不敢使用,而选择一些保健品,但不少保健品内也多少含有些雌激素,因为缺乏规范指导,盲目使用反而更危险。

  另一个要注意的是,随着女性雌激素水平的下降,不少女性还开始出现骨质疏松的问题。“因为骨质疏松导致的髋关节骨折,在老年女性的致残和致死中,排名相当靠前。”

  对策

  1.调整生活规律。

  2.坚持每年的体检,此时尤其要把妇科肿瘤检查的重要性往前摆,比如乳腺癌。

  3.在医生指导下,视个人情况选择是否使用雌激素。

  4.每天饮用牛奶,注意通过运动和日照来减缓钙质的流失。如发现骨痛、抽筋,及时去医院检查骨密度和骨强度。

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李文敏 | 30岁 | 女性 | 40岁

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