《女友让我沉沦》
1月1日《心理访谈》节目：
前两天，一位正在上大三的女生给我们《心理访谈》打来了求助电话。她叫小霞，她想请心理学专家帮帮她的同班男友小涛。因为在近半年的时间里，小涛就像变了一个人。
主持人：您好，您现在收看的是《心理访谈》，我是主持人阿果，今天的心理专家是李子勋。
你好！李老师。
主持人：小霞这么担心你，你打麻将究竟打到什么程度？
小 霞：他们同学告诉我，他经常在寝室里打麻将，有的时候他可以从中午12点打到晚上12点。
主持人：比如说一天24小时，你怎么安排？
小 涛：休息时间，我几乎都是在打麻将、赌博。
主持人：休息时间是包括睡眠时间吗？
小 涛：睡眠时间很少。
主持人：除了睡觉一点时间和上班以外，所有的业余时间都在打麻将？
小 涛：对。我在打麻将时，什么事都可以不想，我觉得比任何时候都快乐。
小涛告诉我们：他心里非常清楚如此沉沦下去对自己意味着什么。但他实在抗拒不了麻将对自己的诱惑。因为只有在打麻将的时候，他才感觉到人生的快乐。对于男友的解释，小霞也感到十分痛苦，不论她采取什么样的办法，乞求、哭诉、怒斥，对小涛是一点作用都没有。就连小涛的同学对他的变化也感到诧异和无奈。
A同学：我们寝室的同学集体跟他谈过，然后一个一个地跟他谈。有时候到周末就跟他说：我们一起去逛街，我们到公园坐坐，然后到操场打打球之类的。目的就只有一个，让他少打麻将。
B同学：我也劝过他，这个问题自己是可以忍住的，不是说办不到的事情。我感觉他好像是不怎么乐观。
面对女友和同学的指责，小涛也觉得异常痛苦。他说自己之所以如此颓废，整日沉溺于麻将之中，完全是女友造成的。
小 涛：从上大二认识我女朋友之后，就经常遇到烦心的事。
主持人：什么？
小 涛：我和我女朋友，还有我女朋友他们班的另外一个男同学，那个人就夹在我们俩之间，形成三角关系。那个男的经常会和我们出现在一起，出现一些摩擦，然后就导致我们两个吵架。
小 霞：他是我大一时认识的一个好朋友，是我们班的同学。因为他爸爸去世了，他心里挺压抑的，我给他很多的帮助。但在我心目中，我只是把他当哥哥一样看待。其实他有女朋友。但在小涛看来，也许我们之间的关系很复杂。
主持人：其实呢？
小 霞： 我也告诉过他，我不可能没有朋友。
主持人：他说你们是三角关系，你承认吗？
小 霞：我不承认。
主持人：你跟他说过吗？
小 霞：跟他说过。
小 涛：但是后面发生了很多事情：最近我到她工作的城市去玩，那个男的就打电话来，我推测他知道我在那里，就连夜坐火车，赶到我们所在的那个机房。一进门，他就找我女朋友要一件东西，我女朋友说丢了，他说你把那东西给我找回来。
主持人：当时你在场？
小 涛：我在场。我女朋友就开始和他打起来，然后我们三个就殴打在一起。那个人吧，我觉得他心里有问题，他始终夹在我们俩之间，他非要搞得我们两个不得安宁。
主持人：就是这事让你很烦？
小 涛：特别烦。因为那个男的，他原来也是我们学校的，他是通过专升本上的这个大学。他经常在我们之间耀武扬威地说：我是本科生，你们是大专生。当然他也在我女朋友面前这么说过。还有一个意思，当然是我个人的观点了，我女朋友的父亲，对那个男的看法，胜过我千百倍。
小涛告诉我们：由于那个人学历比自己高，女友的父亲明显地看不起自己。而且他觉得小霞似乎也开始轻视自己，这让他异常痛苦。为了赢得自己在女友面前的优势，他发誓要考上本科，然而这种想法很快就破灭了，因为他考试作弊被当场抓住。
小 涛：考试作弊，被老师抓住了，我觉得我在这个学校的一切都结束了，只能拿到一个专科毕业证而已。我一想到好多事情就这么完了，所以我感觉特别压抑，特别的郁闷。
小 霞：他说过，包括他想考的大学，他都是因为我。多时候我也想过和他分手，但是他宿舍里面的同学告诉我，如果我和他分手，他会很痛苦的。
李子勋：现在我们要问了：假设跟女朋友说好，在你成功以前这些年她等你，但是她不再来找你，一年以后你决定跟她好，她就继续跟你好，如果你决定放弃，她再去爱别人。你觉得这个问题这样解决行吗？
小 涛：如果她一年不和我联系、不说话，一年之后我们再见，我做不到。
李子勋：你要找她？
小 涛：我真的要找她。
主持人：你做到吗？
小 霞：能。我也想过，如果通过你们的帮助，他能在他以后的人生道路上走得更稳，或者飞得更高，我都支持他。
主持人：哪怕你们今后不在一起？
小 霞：对。
主持人：很执著。
小 涛：把她带进我的生活，本来就是一个错。
李子勋：虽然是错，但还是要对她负责？
小 涛：对她的责任，我一辈子都磨灭不了。
李子勋：你觉得内疚，如果你放弃的话，你会自己谴责自己。
小 涛：如果放弃她，我相信我的生活会比这个更糟糕。因为在我心目中，对她的责任已经胜过我的生命。
李子勋：我感觉小涛对小霞，是有一种双重情感。一方面是很依恋她，特别希望小霞继续爱他，关心他。另一方面呢，他也渴望自己一个人待着，想一个人静静地面对自己有点复杂的生活。这是一个困境，你看他用了一个词，跟她好是一个错误。但是我爱她，要报答她，胜过我的生命。这是一个两难困境，是一个悖论。
主持人：李老师你看小霞的态度，小霞真的很自立的。他不爱我可以分手，等一年也行，哪怕以后我们不在一起，只要对他有所帮助，我真愿意。而他说，不行，我做不到。
李子勋：所以他就失去了动力，当他把精力都花费在这上面，来处理他内心的困境。他不想这样做，但是又不得不这样做。这样做了以后，他心里又不甘。这是一个神经症的困境，神经症的人都是处在这种两难困境里面，带有一种双向冲突的困境。就像我们原来举过的一个例子：一个大学生，学校要把他分到郊区去。他说不行，我妈妈有病，我去不了。然后学校说：好吧，我们照顾你，不分你去。这个大学生又有想法了：我这样跟领导提出了要求，领导会不会小看我，他们肯定会小看我，都不理我了。这就叫双向心理冲突。
主持人：这个神经症的困境是……？
李子勋：是个性引起的，就是什么都放不下，什么都不做决定。
小 霞：其实我也告诉过他：我们之间的确有很多磨灭不了的爱。我们分手以后，我希望你过得更好，我不需要你负责。他说他做不到。
主持人：经历了这么多事，他痛苦了，他没办法面对，所以他就去打麻将。
李子勋：因为麻将是一个替代品，其实他并不那么喜欢麻将。麻将就跟酒，跟网络游戏一样。这样的人，其实是很有追求的。但这种追求会产生很大的压力，尤其是在追求的过程中，他被挫败了，他不能实现那种快乐的体验，不能实现那种成功的时候，他会转而追求这种代替品。麻将就是这样的替代品，一旦有了麻将，小涛对事业的追求，对爱情的渴望，就减弱了。因为他在那儿能得到满足，但是这个满足过后，又陷入更深的失落中，就是这样周而复始。
主持人：既然说到小涛有神经症冲突，这是人的一种本性的冲突，还是成长过程中带给他的？
李子勋：其实每个人多多少少都有一点这种冲突，就是瞻前顾后。你想想我们做一件事情，如果我们思考过度，我们就不敢做了。因为任何事情都会潜藏不好的，好的背后就是不好的。比如说，一般人有时候得不到一样东西就烦恼，但一旦得到了，他的烦恼就没有了。这个思维过程是普通人的思维过程。但是如果处在神经症冲突里面，我爱上了这个女人，应该是高兴，但他马上就会为这个爱而烦恼。就像他刚才说的那样：我觉得爱上她是一个错，但是我又不能不爱她。这就是双向冲突，这种冲突就是思维方式过多。这个人就会处在这种极度的烦恼，甚至是压抑里面。
主持人：实际上是自己把自己的事情捆起来了，什么也做不了。
李子勋：理解吗？
小 涛：理解。
通过专家的分析，小涛明白了这么长时间以来，他始终压抑着，最后不得不走上麻将桌进行发泄的原因，也知道了自己目前的问题所在。那么面对小涛的现状，专家又是如何帮助他走出困境的呢？
李子勋：怎么来帮助小涛呢？现在有几种方法：第一种，假设自己想做什么事情，就去做。哪怕出错也要做，而不是又把自己的想法驳回来。那么怎么走出这种性格呢？如果有一个人对他特别的敬仰，或者崇拜，或者是他将来要成为这样的人的时候，他会重新来组织他内在的思维模式。
小 涛：我喜欢军人，我特别喜欢穿军装。
李子勋：我觉得他可以去模仿军人。军人是果敢、坚定的。而且执行任务的时候是军令如上倒，是不可动摇的。这个就不错，除了这一点，我觉得小涛在生活中最好去定个位，把最重要的事情摆在第一位，把时间进行分配。
李子勋：比如我们把这个看成是一个价值表的话，学习是最主要的。如果一天10小时是醒着的，这8个小时我要用来学习。他要做一个时间上的安排，不再去较劲了，要为自己未来着想。那么第二是：女朋友。剩下的这些时间，我要花多少时间去跟女朋友打电话、发短信。如果在我学习期间她发来的短信、电话，你可以拒绝接。因为你是军人，军人是一定要按程序来办的。既然你崇拜军人，就按照部队的方式来要求自己。你自己给自己定个口号，自己怎么想、怎样考虑、不重要。重要的是完成既定的路，好吗？小涛？
小 涛：好的。
主持人：哪怕是在完成这个任务当中会出些岔，没事、搁一边。
李子勋：搁一边把任务完成了。
主持人：你接受李老师这个建议吗？
小 涛：接受。
主持人：马上回到你的生活当中来。你生活中第一件事是做什么？是学业？还是你与女朋友之间的关系？
小 涛：我做的第一件事就是离开贵州，回老家去实习。
李子勋：很好。那么接下来第二件事呢？
小 涛：回到家以后，把我的心情重新进行调整。因为我们那里不像贵州那样有麻将馆。
李子勋：太好了。
小 涛：这就是为什么我要回家的第一原因。我可以离开麻将馆，我就不打麻将了。第二个我可以把时间放在学习上。
李子勋：在这之前所受的苦，你一辈子都有用，包括你现在所处的困境，对你都是重要的财富。如果你曾经经历过这种困境，一旦成长起来，你就会比较坚定。毕竟这个困境对你来说，只是人生中一个小小的波澜，不是一个大的困境。所以你要这样来重建你的心情。那么接下来第三件事呢？
小 涛：第三件事是考虑我的前途问题，我会努力去考本科，拿到本科以后再出来工作。
主持人：那就是说，爱情可以放一边了。
李子勋：暂时搁置？
小 涛：我相信我应该能做到。
李子勋：其实小涛应该把打麻将那根筋的思维方式用在你对现实的追求上。你喜欢那个状态，但是那个状态不是自相矛盾的，不是冲突的、不是烦恼的。对吧，那你现在的生活也要像打麻将时那样，用那种心理状态愉快地生活，愉快地学习。这样就好。
主持人：小霞你对刚才小涛的这个选择，你心里是什么感觉？
小 霞：挺高兴的。
主持人：没有觉得有些忧伤，他要回老家的话，就意味着要分开一段时间？
小 霞：没有。
主持人：为什么呢？
小 霞：因为他也告诉过我，他要回去的，我说我支持他。
主持人：只要他有好的发展，你是由衷为他高兴？
小 霞：对。
主持人：我们相信小涛，刚才那三个原则是你自己决定的，决定了就要去做。人生有很多困境，人会遇到很多麻烦。其实最大的麻烦和困境来自于你内心，你自己给自己设障。当你把这种困境拆解之后，其实人生没有什么困难的事情。好，谢谢你们二位，也谢谢李老师。
小 涛：谢谢主持人和李老师。
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