日本民众青睐脑力训练 借以提高创造力和记忆力

　　中新网东京1月15日电　在日本，打开电视不时可看到益智猜谜节目，电玩和手机不断推出训练脑力的游戏软件，走进书店陈列着一堆锻练脑力的书，连健康食品都出现“有助脑的活性化”等字样，日本人似乎不再满足于靠美容、健身维持青春，脑细胞旳长生不老也成为大多数人追求的目标。

　　据台湾媒体报道，在日本掀起锻练脑力风潮的先趋者是东北大加龄医学研究所、东北大学未来科学技术共同研究中心教授，脑研究的权威医学博士川岛隆太。

　　脑力像体力也可以锻炼

　　川岛教授的研究指出，人过了青年期，脑机能会随着年龄增加而低落，就像体力和筋骨肌肉也会日渐衰退一样，有运动习惯可以预防体力衰退，而脑机能也像体力一样是可以锻练的。年纪大了常会忘东忘西，想讲的话又一时想不出来，平时锻炼脑力即可改善这些症状。

　　川岛还说，除了上年纪的人之外，小孩子和年轻人也可以透过脑力训练来提高创造力和记忆力，更可以培养耐性。

　　“SEGATOYS”公司于2004年10月推出由川岛教授监制的“脑力训练师”系列智育玩具，居然销售突破二十万套。日本电玩厂商任天堂也于2005年5月推出川岛教授监制的“锻练脑机能─大人的DS训练”一系列锻练脑机能的电玩游戏，有看错字写出正确的汉字、简单的加减乘除、看乐谱按键盘、听写文章、看部首拼成汉字、成语填空、猜拳游戏等等。

　　任天堂推出测验脑年龄的DS电玩游戏时，还不惜重金请到红星松岛菜菜子打广告，使得这系列的产品大卖，且受到各年龄层消费者的喜爱，大家都很好奇自己的脑年龄到底是几岁？这款电玩利用测验“计算、反射、记忆、判断”四项能力来检查脑前叶机能，进而推算出脑年龄，随时更新自己的脑年龄纪录，便可看出训练脑力的成果。

　　朗读写字都有效上午最好

　　川岛教授还指出，朗读、算数、写字等都对锻练脑力有很大的帮助，而锻练脑力的时间最好是在脑部活动力最强的上午，每天即使只是利用上班、上学的通车时间，或平时零碎的空档时间，哪怕一天只有几分钟，持续锻练脑力都会有意想不到的效果。

　　东京日本桥的PISMO书店在结帐柜台前的最显眼展示架上，陈列了锻炼脑力的各式书籍，店长佐藤康裕在受访时表示，现在锻练脑力的书藉不计其数，种类相当多，陈列出来的只有十几种，因为书店不可能全都采购，所以只选了其中比较畅销的来卖。

　　佐藤店长表示，“锻练脑力的书已流行一、二年了，书店从二年前起就开始进这类的书，虽然不是最畅销，但是销售量一直维持稳定，至于陈列在最显眼的位置，是因为这类书大多是年纪较大的消费者购买，他们不愿意挤到书店的最里面去找书，放在进门不远的显眼处，方便他们选购”。

　　锻练脑力的书比较畅销的还是川岛教授推出的汉字抄写、朗读、算数系列练习本，内容看似小学生的练习本，每次推出新作或电视介绍就卖得特别好，之前流行日本俳圣松尾芭蕉的“奥之细道”抄写本，最近还有“般若心经”抄写本、历史地名测验本、回想自己过去历史的自传年表等。

　　益智问答流行健康食品热销

　　在电视节目方面，2004年起推出的“脑内美容IQ营养补给”“猴子小智慧”等益智问答节目创下高收视率，使此类节目流行。2005年10月起各台黄金时段更是益智节目挂帅。富士电视台到2006年10月时，一周五天的晚间七点黄金时段都是益智问答节目。

　　此外，标榜“有助脑的活性化”、“提高IQ”的健康食品也趁着这股风潮而充斥市场，含DHA的营养补给品更强调其预防脑部老化，防痴呆、改善健忘的功效。懒得花功夫锻练脑力的人，似乎宁可相信食用此类产品也一样有效。

(责任编辑：黄芳)