随着人们生活水平的提高，健康越来越受到人们的关注，现下“含氟牙膏”成为百姓和媒体争相关注的热点。人们不禁产生了各种质疑，含氟牙膏真的能防龋吗？使用含氟牙膏会引起中毒吗？应用含氟牙膏时应当注意些什么？
尽管人类的足迹已经留在了太空，但是人类对自己机体的认识还不够多。关于健康和疾病的了解，医学工作者还存在着很多分歧。这些分歧不时就跳出业界范围而成为大众关注的热点。为了给读者提供更加广泛实用和思考的空间，本版以含氟牙膏为契机，推出“热点碰撞”栏目，欢迎读者提出问题或者表达自己的健康观点。
首先要说明每个人的身体内或多或少都会含有氟元素，就像身体内含有钠、钙、铁元素一样，只是氟的含量要比前者少得多，只要控制在正常范围内，氟对身体不会有任何危害。人体的机体结构是非常微妙的，其实不单单是氟元素的问题，机体内几乎每一样元素都有固定的安全范围，少或多都会对机体造成危害。例如大家都知道维生素D对身体发育尤其是骨骼的发育非常有益，缺乏维生素D就会造成钙质吸收不足，引起佝偻病，但是如果维生素D摄入过多，就会造成维生素D中毒，轻者会出现厌食、恶心、烦躁不安等症状，重症可出现抽搐、血压升高、心慌等症状。
当身体内摄入过量氟元素时，机体可能会产生氟牙症，严重时会影响骨骼发育，甚至造成氟骨症这也是不争的事实。但是我们绝不能因为怕摄入氟过量，而全盘否认氟对牙齿、身体的有利方面，因此我们应当用科学的态度正确看待氟对人体的作用，客观地认识、利用好氟元素，做到去其弊而用其利，所以大家完全不必谈“氟”色变。
“一支含氟牙膏的含氟量足以杀死一个孩子”的说法在三种条件下成立
人体摄入氟的方式主要有三种：饮食、饮水、呼吸。按照国际公认标准每天氟最大安全摄入量:7~15岁:1.9~2.1mg;成人:3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0毫克/升。而一支含氟牙膏的含氟量则大大小于这个数字，因此含氟牙膏是非常安全的。当然网上也有这样一种说法：“一支含氟牙膏的含氟量足以杀死一个孩子。”听起来太可怕了，先不从理论上去探究，牙膏是多少克的，含氟量是多少，儿童多大，体重如何等等问题。姑且这句话是事实的话，至少需要满足三个条件，这句话才能成立：第一孩子使用的是成人牙膏；第二孩子不是在刷牙而是在吃牙膏；第三孩子一次就完整地吃下整支牙膏。现在当您再听到这句话还会这么恐慌吗？
高氟地区的氟牙和氟骨症多半是饮水和空气造成的
专家建议饮水中氟含量最佳为0.5-0.7毫克/升，这种含量既有利于健康又不会造成对身体的危害，当然人群不同、地区不同、饮食习惯不同等等因素都会对氟的耐受程度有所不同。在一些高氟地区（包括水中含氟、空气中含氟过高的地区），使用含氟牙膏是没有必要的。实际上我国高氟地区很少，地点也很局限，如内蒙古、河北、山西等地存在局部高氟的状况，在牙齿生长发育期时，如果长期生活在这里，就容易引起氟牙症，严重的会造成氟骨症，这种情况下氟的过多摄入多半是饮水、空气造成的，与使用含氟牙膏没有直接关系，除非您经常吞咽含氟牙膏，更何况我国80%的地域是低氟区，其中北京也属于低氟地区之一。
含氟牙膏预防龋齿国际公认，我国流行病调查也已证实
再来说说，氟化物与虫牙的关系吧！人的一生有两副牙齿，乳牙和恒牙，几乎没有人能够一辈子不长虫牙。虫牙的发生有很多原因，如牙齿先天发育不良，表面窝沟很深，牙齿排列不齐，没有良好的刷牙习惯等等，这些因素会造成局部易存留脏东西，进而引发虫牙。含氟牙膏绝对没办法解决上边提到的这些问题，因此肯定地说不是使用了含氟牙膏就不会引起虫牙，所以您不要轻信关于含氟牙膏一些夸大其词的宣传，但是含氟牙膏预防龋齿的作用，在半个多世纪的研究过程中，已经历100多项临床实验，证明其作用是肯定的，含氟牙膏预防龋齿的作用已得到国际公认，而且我国的流行病调查也证实了这点。含氟牙膏作为外用品是非常安全的，它的广泛使用的确大量减少了虫牙的发生率。
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