医生提醒
大学生应注意心理调节
“现在一些应届大学毕业生的精神状态不健康,这一点应该引起我们的注意。”宋永欣说,由于生存压力大,社会竞争加剧,即将走出校门的应届大学毕业生的心理非常复杂,极易产生不良情绪。
对此,宋永欣医师表示,处在这样一种状态的应届大学毕业生一定要注意心理调节,防止不良情绪给身体带来不利影响。在找工作的间隙应该适当运动,可通过打球、游泳、下棋、跑步等运动保持身体机能,也可找同学、朋友聊天,使身心得到放松。应届大学毕业生还要学会自我掌控情绪,即使考研不成功或者找不到工作,也不要心理落差太大情绪低落,要积极面对挫折,这样才能更好地适应社会。 文/图 本报记者 张延平
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及时体检可预防猝死
海慈医院急诊科副主任医师宋永欣介绍,从表面上看,猝死发生很突然,但实际上猝死前可以观察到一些征兆。大多数年轻人认为自己身体好,即使体力过度透支也不在意,偶尔身体出现不适只当是累的,歇歇就没事了,殊不知这也许就是发病的前兆。为此,宋永欣医师提醒广大青壮年市民,如有胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等,应尽早到医院体检,以便及时发现病情,及时治疗,以防不测。
据介绍,猝死的表现是突然昏迷、意识不清、脉搏消失、呼吸停止、听不到心跳、瞳孔放大、面色死灰,10分钟后脑细胞可能死亡。所以,抢救猝死患者的关键是速度,如遇到有人猝死,不要惊慌失措,应高声呼救,并赶快拨打电话叫急救车。急救时除口对口人工呼吸外,切忌贸然进行人工胸外心脏按压等心肺复苏操作,这样容易使患者产生肋骨骨折、严重内出血或其他并发症。
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(责任编辑:关洋)
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