儿童睡眠不足容易导致儿童长胖

　　美国科学家近日公布的一项研究报告显示，睡眠不足除了使儿童容易情绪波动和学习成绩较差之外，还容易导致儿童长胖。

　　据美国媒体日前报道，美国西北大学的研究人员用5年时间追踪了2000多名儿童上床睡觉和起床的时间，结果发现睡眠与体重有一定的关系。

　　参与这项研究的儿童问题专家斯内尔说，让儿童早睡晚起，并将上学时间推迟，是帮助儿童减肥的低成本方法。让儿童多睡1小时能把3岁到8岁年龄段的儿童超重的比率从36％降到30％，并能将8岁到13岁年龄段的儿童超重比率从34％降到30％。

　　（新华社洛杉矶2月7日电）（黑龙江日报）