长假后调整迎接新生活（假日）

　　春节本来就是让人们充分休息和放松的，但也要张弛有度，如果你这个春节完全待在家里休息，那你可要注意了，现在是不是觉得浑身没劲儿？哪也懒得去，一想起明天就要工作了就头疼？

　　对策：如果节日期间你整日呆在家中或长时间搓麻打牌，今天就到外面去活动活动吧，疏松疏松筋骨，呼吸一下新鲜空气，把饱满的状态找回来。

　　疯狂ｈａｐｐｙ 睡眠不足

　　如果你这些天一直都是忙于跟朋友疯狂ｈａｐｐｙ而忽略了休息，那么今天，回到家中，你该给自己的身体、皮肤做一次彻底地放松和疗养了。

　　对策：在睡觉前洗个热水澡、喝杯热牛奶，听听轻柔的音乐，看看容易令人打瞌睡的书，营造一份睡眠气氛。