海外老年同胞如何排遣乡愁

　　人到老年才到海外生活的华人，乡愁或许比别人更重更浓，如何才能排遣乡愁，安度晚年呢？

　　首先，要调整好心态，深切理解生活在于有目标、有活动。科学调查证实，生活有目标和有活动的老人，远比没有目标和活动的老人心态更平和更充实。

所以，不妨从实际出发，量力而为，考虑多参加一些活动：比如，不懂外语的，尽可能学点外语，多熟悉所在国情况，了解当地的风俗习惯和法规，以便更好地入乡随俗、融入当地社会。其次，最好订一份中文报纸，安装中文电视和可视听的电脑网络等，以突破时空限制，进入“天涯若比邻”的境界，乡愁就会淡化。此外，还可以尽量参加当地其他族裔、社区或院校的一些节庆文体活动、社会活动以及邻里的交谊活动；利用家园的安静环境，读书、练书法、画画、写作、栽花种菜等……

　　（详见第四版）