07最in六种健康生活方式(图)

　　新的一年，你为健康加油了吗？新的一年，你为健康制订计划了吗？新的一年，你选择好了健康生活方式了吗？

　　2007年最in的生活方式是什么呢？下面给你推荐6个最in的健康生活方式，看你是否有兴趣来尝试一下？

　　1、原生地修行：

　　所谓原生地修行，是起源于我们东方的的一种修行方式。主要体现的是天人合一，身心与自然和谐统一的健康生活方式。原生地修行并不仅仅是身体的锻炼，还是一种哲学的，思想的，人生观的修炼。通过原生地修行方式，达到气血贯通，身心和谐统一的健康目的。原生地修行的方式主要有太极、瑜珈、普拉提等。

　　2、水疗：

　　水疗（SPA）：大街上现在到处都是SPA生活馆，相信你也会注意到。其实SPA就是水疗，是发源于古罗马时，在比利时小镇SPA，居民发现此处涌出许多自然泉水，盐份低，含有微量矿物质，饮用或沐浴对人身体都有益处。从那时起，居民以这种自然泉水治疗疾病，这便是SPA的发源。

　　水疗有很多方式，例如芬兰浴、温泉浴等，这是大家比较熟悉的。水疗的同时，再配以按摩师的各种不同的按摩方式的放松，会给身体带来特别的享受。身体疲劳了，就来一个水疗，会驱赶走一段时间的劳累，恢复你的神采奕奕。其中在温泉浴中，特别推荐金泉浴和银泉浴，金泉就是富含铁钠强盐的温泉，银泉是二氧化碳泉。

　　3、持续键走：

　　持续健走，要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸，比慢跑安全，也比散步有效。持续健走是保持身材、强化体格的好方法。键走是介于散步和慢跑之间的一种运动，没有慢跑的累，比散步运动量又大一些，对身体的协调锻炼不错，大家不妨一试！第[1][2]页